晓晓躺在出租屋的床上,胃疼的厉害,虽然一直在吃药,但是这样的情况并没有得到缓解。
晓晓已经快要疼的晕了过去,晓晓真的害怕自己一个人晕倒了都没人知道。
她用尽最后的力气拨打120急救电话。
到了医院,医生对晓晓进行体征检查之后,说:“是胃病发作,具体要通过胃镜确诊病情,建议你做个胃镜。”
晓晓疼的受不了,所以就在急诊室住了一晚上。
第二天晓晓在检查胃镜的过程中,发现胃内有一明显“硬硬的”部位,就说:“这里取个样品做幽门螺旋杆菌检查,这样对你病情进一步确诊有帮助。”
晓晓表情痛苦,用眼神做了“同意”的表情。
经过一系列详细的检查结果显示,晓晓已经患上胃癌。
当晓晓缓过神来,就跪地痛哭:“我才29岁,不吸烟不喝酒,没有不良习惯,怎么会得癌症呢?”
医生看到晓晓情绪不稳定,暂时回避了。
等着晓晓的情绪稳定以后,家人们都来了,医生才详细的了解晓晓的病因。
后来知道,晓晓有一个习惯:就是吃“烫”的东西。
晓晓知道自己的胃不好,为了养胃经常喝“热水”,吃东西时也喜欢吃烫的食物。
医生提醒:饮用温度过高的水、茶、汤等,吃过烫的食物,长期如此容易引发食管癌和胃癌等。
国际癌症机构警告:饮用65℃以上的热饮,有致癌的风险。
因为我们的口腔、食道、胃部黏膜比较脆弱,适宜的进食温度为10-40℃,能耐受的高温是50-60摄氏度,若超过65摄氏度就容易烫伤黏膜。
一旦粘膜损伤,就会容易诱发炎症,溃疡,甚至是癌变。
此外,胃脏有“三怕”,你最好离远点!
1、怕吃太多
吃得太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加,超出分泌能力。
可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻,造成消化功能紊乱。
胃部始终处于饱和状态容易导致胃黏膜没有修复的机会,一旦胃黏膜不足,会引起各种胃病。
2、怕吃的太晚
不按时吃饭,胃酸不能被食物中和,就会刺激胃黏膜,引起消化性溃疡。
而食物从胃排空、进入小肠消化大概需要2小时,晚餐吃太晚,胃肠道没时间消化,会使消化功能出现异常。
如果晚饭吃得太晚,胃肠得不到休息,胃黏膜便不能得到及时修复,久而久之可能增加胃癌风险。
3、怕吃的太咸
腌制食物,咸菜等,都会对胃形成刺激。
尤其是患有胃炎、胃溃疡之人,长期吃,会导致溃疡加重,胃粘膜不易愈合,很可能会恶变成癌症。
主要是因为腌制食物中含有大量的亚硝酸盐,在人体胃内,会产生亚硝胺,这是一种致癌物,能够导致胃癌的发生。
胃不好的人,要多吃“二红”:
1、 红薯
红薯口味香甜软糯,是一种深受人们喜爱的粗粮,不仅可以降低糖尿病风险,还可以养胃去积。
因为红薯含有丰富的膳食纤维,这种营养物质能消食化积,增加食欲,增加身体有害物质的排出,有润滑肠道的作用。
不过,红薯也会促进胃酸分泌,所以平时胃酸过多的人不宜多吃红薯。
2、 红衣花生
花生,又名落花生、长生果,多吃花生可以起到健脾和胃、利肾去水、理气通乳的作用。
其富含不饱和脂肪酸,且不含胆固醇,还有丰富的膳食纤维,是天然的低钠食物。
需要注意,在吃花生的时候,最好连着红衣一起吃,因为红衣对女性而言,还有养血、补血的作用。
吃花生很有讲究,一般不超过50g每天,且水煮花生营养成分保留最多,一些胆囊切除的患者就要少吃花生。
养护胃脏,常饮“三水”
1、温开水
天气越来越冷,一杯热水可以缓解身上的冷气,但是建议不要喝温度太高的水,对咽喉和食管会有损伤。但是有的人也喜欢冷水,反而会让肠胃感觉凉意。
所以,最健康的水是温水,接近于人体的威温度,既不会存在健康威胁,还是最直接的补水来源。
2、茶水
在水中加入蒲公英,或是常饮蒲公英根红茶泡水,寒性会大大降低,适合日常养胃代茶饮。
蒲公英,是一种药食两用的植物,入胃经,有养胃、助消化、泻胃火、消胃炎等作用。蒲公英对慢性胃炎、胃溃疡有一定辅助治疗作用,可促进溃疡面愈合,减轻疼痛。
研究发现,蒲公英有广谱抗菌功效,被誉为“天然抗生素”,对幽门螺旋杆菌有一定的抑制作用。并且蒲公英中含有的蒲公英素,可以预防便秘,缓解消化不良等症状。
蒲公英具有广谱抗菌作用,在一定程度上,可替代临床上的抗生素,对慢性胃炎、胃溃疡有不错的疗效。
有研究已表明,其可杀灭、抑制幽门螺杆菌,促进溃疡面愈合,减少疼痛。
3、蜂蜜水
不少爱美的女士时常会喝一些蜂蜜水来滋养皮肤,润滑肠道,防止便秘。
其实蜂蜜本身还具有非常强的杀菌作用,对于胃部感染的幽门螺旋杆菌有一定的抑制作用,是养胃护胃比好的选择之一。
最后,做好两点,胃会慢慢变好!
1、三餐“准一点”
保持三餐规律,不暴饮暴食,是养胃的最好方法。
正常来说,人体的胃部在3-4个小时,就会排空,因此7-9点吃早餐;11-1点吃午餐;17-19点吃晚餐,是再合适不过的了。
吃饭只吃八分饱,不沾烟酒、不碰咸菜、不理宵夜,这些好的饮食习惯都会让胃肠得到的休息,更有助于胃部健康。
2、经常“动一点”
震动肚子,促进消化
【做法】端坐在椅子上,全身放松,将双手重叠放在肚脐上,紧接着手臂发力,有节奏地震颤。
推动腹部,强化胃肠
【做法】在饭后半小时,垂直站立,将双手从上而下的往下推,就是从胃部推至小腹。
这样有助于胃肠蠕动,增强胃肠的消化功能。