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几道简单又美味的家常菜 营养又健康 家人总是吃得津津有味

时间:2019-02-07 07:34:21

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几道简单又美味的家常菜 营养又健康 家人总是吃得津津有味

萝卜炖排骨?

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做法:1.将猪排剁块,白萝卜切大块,葱切段。 2.猪排入锅,加适量清水,滴料酒,水开改文火,炖至肉可脱骨,再入白萝卜、葱炖熟,撇去浮油,加入精盐,味精调味即可。

泡菜虾仁?

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做法: 1.虾去头去壳去肠洗净沥干,加入盐1/2茶匙、料酒1茶匙、胡椒粉1/4茶匙、蛋清1茶匙、生粉1茶匙抓捏均匀, 2.放入冰箱里冷藏半小时,下锅前加入1勺食用油拌匀 3.韩式辣白菜改刀成寸段;起油锅加热至四、五成,滑炒虾仁后盛起; 4.下泡菜煸炒1~2分钟,加入虾仁翻炒均匀即可;喷香出锅;

老醋花生?

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制作:1、将花生米油炸熟; 2、将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末; 3、取一器皿放入原香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用; 4、取一个喇叭形的碗,生菜丝、香干丁垫底,放上炸好的花生米,在倒入调好的汁拌均匀即可食用。 5、当花生完全凉后 将香菜碎拌进花生里。 6、白糖、原香醋、盐调匀成汁,浇在花生上即可。

干锅土豆片

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1.准备好所需食材;五花肉煮熟切片、土豆切厚片、洋葱切块、辣椒切段、香菜切碎备用; 2.切好的土豆片用冷水浸泡冲洗、晾干水分裹上淀粉下油锅炸至金黄捞出; 3.炒锅上火、放入适量油烧热、下肉片煸炒至出油下干花椒、姜蒜爆香、下豆豉、豆瓣酱翻炒; 4.下洋葱爆香、青红辣椒翻炒至断生;接着下炸好的土豆、下生抽、老抽、盐、调入鸡精炒匀、起锅装盘、最后撒上香菜即成;

苦瓜炒肉

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做法:1.将猪肉洗净切成6厘米长的肉丝,苦瓜去蒂,批去内瓤,切成6厘米长丝,生姜去皮切成细丝。 2.将肉丝加绍酒5克、精盐2克、鸡蛋清1只,干淀粉拌匀上劲。 3.炒锅置火上烧热,加入花生油烧至五成热,下肉丝用手勺推动至熟,倒入漏勺沥油,锅留余油30克,放入生姜丝、苦瓜丝煽炒几下,加绍酒、盐、酱油、白糖、味精烧沸,用水淀粉勾芡,倒入肉丝,淋入芝麻油翻锅即可。

泡椒蘑菇

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材料:蘑菇、蒜苗、泡椒、泡姜

做法:

1、把蘑菇掰成小朵,用清水冲洗干净,把洗好的蘑菇撕成小块;

2、蒜苗切段、泡椒切段、泡姜切片;

3、锅中倒油,放入泡椒和泡姜炒出红油,倒入蘑菇均匀翻炒 ;

4、加入盐和蚝油炒匀,最后放入蒜苗,炒匀之后即可出锅。

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