吾日三省吾身：我今天有没有坐了很久？有没有一天到晚盯着电脑？有没有沉迷手机不能自拔？反省完，明天继续这么干，甭管脖子疼不疼、手麻不麻、颈椎受不受得了，反正禁不住诱惑。那可要批评你们了，怎么能放弃治疗呢？！
现代社会颈椎病为何如此高发？
1.随着年龄的增长骨骼退化增生，它是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象，保护不当容易引起颈椎病。骨质增生每个人都有，就好像我们人老了，头发会变白、脸上会长皱纹一样，这都是正常的生命特征。
2.生活中总是低头伏案或者玩电子产品，很容易导致颈椎正常的生理弧度发生变化，导致脊柱僵直，继而脖子和肩膀出现酸痛感，如果不及时改善很容易引发颈椎病。
3.有些人颈椎退变严重，骨赘增生明显，但并不发病，其主要原因是颈椎管矢状径较宽，椎管内有较大的代偿间隙。而有些患者颈椎退变并不十分严重，但症状出现早而且比较严重。
4.长期低头、睡觉姿势不当、外伤、长期慢性劳损等等，那么久都会使颈椎间盘外面的纤维环断裂或退化，导致颈椎间盘膨出或突出，并压迫脊椎的神经线，引起颈部疾患。
颈椎病预防为主，防治结合，不然你要了解它跟随你一辈子“致命”的危害？
1.胸部疼痛：表现为单侧胸大肌和乳房疼痛，起病缓慢且疼痛呈顽固性，胸大肌部位有压痛。
2.手麻：颈椎病变的时候，常常出现我们熟悉的手指麻木和疼痛。这个时候，患者上肢乏力，力量减弱，甚至根本握不住东西。
3.颈部僵硬：患有颈椎病的患者经常会出现颈部僵硬的现象，在活动颈部的时候会出现嘎啦嘎啦的响声。很多患者还会因为颈椎病的缘故而牵连到手臂都出现酸麻胀的感觉。
4.预激综合征：表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常及心电图ST段的改变，易被误诊为冠心病。
5.耳聋耳鸣：椎动脉受压折曲、狭窄及弯曲，椎—基动脉供血不全。头痛、眩晕、耳聋、耳鸣、听力减退、视力减退、扭颈猝倒但意识清楚。
不幸患有颈椎病只能怪你自己了，还不积极的治疗避免症状加剧的惨状？
颈椎病引起的头晕该怎么办？
一、做颈椎牵引
对于一些颈椎病比较严重或者是经常出现头晕的患者来说，需要及时到医院做颈椎牵引，做颈椎牵引能够限制颈部活动，而且还能够让颈部周围的肌肉充分休息，从而让颈椎关节恢复。
二、避免长时间保持一个姿势
大多数工作的人在平时需要长时间坐在电脑前工作，而他们在电脑前工作的时候会长时间保持一个不良的姿势，却不知道长时间的如此会让颈椎以及颈椎受到影响以及压迫而引起头晕，所以在日常要注意避免长时间保持一个姿势，如果是因为工作需要在期间需要适当的起身活动。
三、适当做颈部按摩
患有颈椎病的人每天可以适当的进行颈部按摩，通过颈部按摩能够让颈部周围的肌肉放松，能够有效缓解头晕的症状。
四、服用药物
在头晕严重的时候患者需要及时就医，在医生的指导下服用一些扩张血管的药物，能够让颈部的血液流通顺畅，从而有效缓解头晕现象。
总的来说，患有颈椎病的人在平时要加强护理，特别是经常头晕的患者，另外患有颈椎病的患者在日常要做好颈部的保暖，中山大学附属第六医院康复科副主任医师林景琳曾接受采访表示，不管是有没有患颈椎病的人在平时都需要做好颈椎的保护，特别是在平时要注意避免颈椎受寒，如果颈椎周围的肌肉受到寒冷的刺激就会出现收缩，会导致颈椎间隙变窄并且让神经血管受到紧压而导致颈椎症状加重，在气温比较低的时候可以使用热水袋热敷颈部，这样能够促进血液循环，可以有效缓解颈椎病发作。
颈椎病你一定要注意保养，不然神仙也帮不了你！这些你都知道吗？
1.如果你已经患了颈椎病，颈椎变直，可以用一个直径10厘米左右的圆枕放在颈椎后方，可以在睡眠时维持颈椎的前弓以放松颈部肌肉。
2.患了颈椎病，适当做一些各个方向的活动，向前、向左、向右……“米”字形的活动，活动量不宜过多。
3.需要长期低头工作者，养成每15分钟抬头后仰一次的习惯，适当扩胸、耸肩等。也可适度按压风池穴（后脖颈两根比较粗的肌肉的外侧）和天柱穴（风池穴左侧约一指左右的位置）。
4.患有颈椎病的人在平时要格外的注意，在天气寒冷的时候要做好颈椎保护，而在夏季的时候避免长时间待在空调房中，另外在日常可以多做一些颈部活动，这样能够有效避免颈部症状发作，同时在日常要注意一些姿势，如工作的时候、睡觉的时候，在这些时间段的一些颈部姿势要保持好，才能避免颈椎再次受损而让症状加重。
