爱是一种可以被学习的能力
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妙棠问答| 第 25期
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题主诉求：如何走出原生家庭？
@匿名•女
希望老师能给我一些建议，怎么能够从家庭角色里退出来，如何面对并解决我的原生家庭矛盾。
在我小学的时候，因为我的妈妈是精神病，班里的同学都欺负我，我会用我做好的作业去讨好他们，会把自己定位成家里的女主人去照顾爸爸妈妈以及弟弟们，因为长姐为母。
记忆里难以忘记的就是爸爸迁怒于我时吐在我脸上的口水的臭味，比屎都让人恶心，还有爸爸对我和妈妈以及弟弟们没底线的辱骂。
难以置信的是，我有时会可怜他，觉得他一个人养五口人挺辛苦的，我爱他也恨他。我读大学的时候潜意识里选择了逃离，去了离家一千多公里远的地方，不顾他的反对，结婚生子，我的婚姻生活还可以，经济条件越来越好。
我的母爱情怀开始泛滥，觉得有义务帮助爸爸和弟弟，就把他们接到我的家，想帮他们。可惜，天不顺人愿，因为他们的加入，或许蛰伏在我身体里的某些心里缺陷爆发，也或许是婚姻疲倦期，我的婚姻破碎了。
介绍一下我的家庭成员，爸爸妈妈婚后有一个男胎夭折后有了我，后来又接着生了两个女儿，都抱养出去了，跟着生了两个弟弟。反正打我记事起妈妈就是不正常的人。
如今我35岁离异，弟弟们一个30岁，一个28岁，都没有成家，爸爸在五年前脑出血偏瘫，后来大弟弟在家护理他一年后，爸爸能够自理。
先是大弟弟到我家里跟着学做生意，那时我的婚姻已经出现问题，再一年后全家都去我在的城市，我的婚姻结束了。
答
看完你的故事，你从小到大的经历及家庭情况，很让人同情，但你非常的坚强勇敢，以下这些话我想告诉你：
01
因为妈妈精神异常，没有办法保护你和家里的孩子。好在生命总是顽强的，无论什么环境，总是能努力向上生长。而你也经过自身的努力，结婚生小孩，并且在一段时间内，婚姻生活都不错，直到把家人接去同住才发生离婚。
这些都是值得为你骄傲的地方，也都是比原生家庭要好的地方，你需要看到并且认同，才能继续给自己动力，过好接下来的人生。
人这一生无时无刻都在被原生家庭影响。当感觉痛苦的时候，我们想要逃开，甚至和他们断绝关系。人有趋利避害的本能，这很正常，不用怀疑自己有问题，我们没有办法完全脱离原生家庭的影响，只有跟他达成和解。
02
在原生家庭对个人的成长影响中，如果小时候我们感觉到父母对自己的认可并且接受，那我们就会在父母那里得到了足够的爱与温暖，感受到他们对我们的付出，我们就会承认他们是我们父母，也会为有这样的父母而感到幸运。
长大后我们就会积极的去建立亲密关系，结婚生子。反之，如果我们在成长中感受不到父母的爱，觉得他们是不称职的父母，他们不仅把自己的人生过得很糟糕还用很极端的方式对待我们，在身体和精神上虐待我们，我们会从心理上和情感上拒绝接受他们。对他们充满抱怨，仇恨和敌意。
外在表现形式就是拒绝亲密关系，不恋爱，不结婚甚至不生小孩，甚至把自己过得一团糟来反抗父母。在你的家庭里，两个弟弟没有成家，你35岁离异，你现在说起成长经历对父亲充满了厌恶，你们各自用不同的方式来反抗成长中父母带给自己的伤害。
03
每个人都没有办法选择自己的出生，但是人生可以自己选择。
你的母亲有精神障碍，父亲可能读书也不多。在你们小时都没有办法用很好的方式照顾你们，从而让你们在成长过程中受了很多委屈。其实你们的父母成长中也各自伴随着心理创作，他们不能很好的处理，所以也会伤害到下一代。
即便是在这样艰难的条件下，依然养育你们姐弟几个长大成人，这也不得不说生命的存在本身就是奇迹。
我们假设，一个健康的母亲正常活到80岁，从15岁发育成熟开始算，到55岁绝经，每年排卵12个，40年，一生排卵500个不到。再假定，一个父亲健康活到80岁，也将15岁做为发育成熟期，到65岁，共有50年生育时间，每个月仅做爱一次，每次精细胞数量，1-2亿个，一年十二次，一生1千亿个精细胞。
就以这个假设来算，一生500颗卵细胞和一千亿颗精细胞，偶然巧合下造就了你我他。而且所有的生命都是以类似的概率发生，你的祖辈，你的父母加上每一个人的出生概率，才有了此时此刻的你我，无疑每个生命都是奇迹啊。
只是一个不小心，这个生命就并非你我。所以从生命发生来看，无论经历过什么，我们每个人都是珍贵不可代替的，能存活于世，都是幸运儿。而且生命进化发展，从此时回看人类发展，是一代更比一代优秀的，这就是生命伟大之处。
无论你出生在富贵还是贫穷的家庭，生命都在用本身的力量展示着你的重要不可替代性，所以好好爱自己，好好珍惜自己。
对于家人，在照顾自己的前提下再来照顾他们。因为人不可能在自己过得不好的时候，去照顾别人。就像你的父母，在他们那个时代照顾你们姐弟几个人，也是压力无比巨大，在压力下不堪重负，生命会呈现丑恶的一面，自然会让身在其中的人感受到伤害，而这些伤害提醒着我们生命不容易，且行且珍惜。
更希望你看到生命的无限潜力和美好的一面，通过自己的努力让自己拥有爱的能力并过上幸福的人生！
作者/ 妙棠
插画/ 申镇
END
作者|妙棠，花镇督导师，国家二级心理咨询师，广州市心理咨询师考评员 ，广州市健康管理协会常务委员 ，广州市心理咨询师协会优秀会员，社区公益咨询师。
擅长：脱单挽回，婚姻修复，长期关系维护，情绪控制，个人成长，魅力提升。接受过正规系统的心理咨询学习，从事心理咨询、情感咨询五年，咨询时长达两千多小时，在情感分析和自身存在问题上有独到的见解，帮助来访者通过进行自我探索与觉察，找出影响人生成长的症结，并从心理层面疗愈来访者，使其拥有获得幸福的能力。
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