说起怀孕，人们总是会很自然的联想到吃，因为女人怀孕一个人吃两个人长，更需要补充营养，也因为孕期身体虚弱胎儿也很脆弱，孕妈有很多东西不能吃，需要忌口。
女人怀孕以后，为了胎儿的健康发育，有些食物确实是应该主动避开的，即使是那些吃了不一定就会怎么样但是有潜在的危险存在的食物，也是能不碰就不碰。女人怀孕后，这4类食物要快点“拉黑”，对孕妈和胎儿都不好。
可乐
小玉怀孕后偷喝过两次可乐，有一次被婆婆逮个正着，看到她从冰箱里面拿出一罐可乐，婆婆马上阻止了她，婆婆叱呵她不要喝可乐，对胎儿不好。听到婆婆那样说，小玉觉得无地自容，只好作罢。其实婆婆说的没有错，孕妇真的不适合喝可乐，可乐的营养价值非常低，算得上标准的垃圾食物。首先，可乐含有咖啡因容易导致人上瘾，还会对胎儿健康有伤害。其次，可乐含糖量太高了，容易长胖，甚至会导致妊娠糖尿病。再次，可乐中含有防腐剂和色素，这些物质会影响胎儿发育。最为关键的是可乐中的碳酸会阻碍钙的吸收，导致孕妇缺钙，从而影响胎儿骨骼发育。为了胎儿能健健康康地成长，准妈妈还是尽量贪喝可乐了。
咸菜、腌菜
很多孕妈喜欢吃咸菜之类的腌制食物，早上白粥配咸菜，或者正餐配点咸菜，吃起来很下饭。胃口不好的时候偶尔吃一点没有影响，但是经常吃可能对身体有害，对宝宝发育也不好。咸菜保存过程中会产生亚硝酸盐，这种物质有致癌性，若咸菜制作方法或保存不当，有可能造成亚硝酸盐严重超标。孕早期长期摄入过量的亚硝酸盐对胎儿有致畸作用，孕妈应该少吃或尽量不吃。除此之外，咸菜营养价值很低而且含盐量很高，经常吃太咸的食物会增加妊娠高血压的风险。
野生鱼类
野生鱼类理论上应该更加健康才对，只是这要有一个前提，那就是要能够保证水质。如果是那些被污染的或者是重金属超标的水里野生的鱼类，真的还不如去吃那些人工养殖吃鱼饲料长大的鱼类。至少这些鱼类的生长环境是经过最检测的。
孕妈如果吃了重金属超标的食物，自己看起来不会有什么影响，但是这些重金属却有可能会破坏胎儿的大脑神经的发育，一旦带来了伤害，后果就是非常严重的，这一点孕妈心里要清楚。
寒凉食物
寒凉食物，在孕后期，也是不适宜吃的，因为吃了寒凉食物，不仅可能会影响到孕妈的肠胃，不利于肠胃对营养的消化吸收，还可能引发孕妈出现宫缩，这对于胎儿健康是有影响的。孕妈一定要注意。
