从备孕到怀胎再到预产期生孩子，整个过程每个准备做妈妈的人都要经过严密的计划，尽量挑选一些舒适的季节时期。但怀孩子这个事儿也充满了不确定性，很多准妈妈刚好赶上夏天生娃，接着就是顶着炎热坐月子。关于坐月子，老一辈总是有很多禁忌，虽然都是为了宝妈的身体着想，但是还是存在一些不合理的地方。在坐月子过程中没注意好，受苦的只能是宝妈自己，严重的可能还会落下月子病。赶在盛夏坐月子的宝妈，以下误区真的要避开，否则太遭罪了。
误区一：卧床休养不能动
很早以前医生就澄清过，刚生产完的宝妈确实需要卧床静养，但并不是老人所说的那种夸张的一动不能动的状态。宝妈刚生完孩子，精力和身体状况都经不起过多的运动量，应该要多休息才能恢复身体。但是一直卧床，不运动，反而会不利于宝妈身体恢复，还会减缓肠蠕动，造成消化不良，引起便秘。进行适当的走动，可以促进恶露的排出，有利于子宫的恢复，在大夏天也能减少感染等情况的出现。
至于一些生产损耗太多精力以及剖腹产的宝妈，视情况多卧床休息，养足精神，但身体好转之后还是建议适当下床动一动，可以预防产褥期多种疾病的发生。
误区二：天再热也要“捂月子”
坐月子期间我们最常听说的就是不能吹风，不能让受凉，见风可能会让宝妈一辈子都患月子病头疼症。但是在夏天这么炎热的天气里，宝妈和宝宝真的受不了高温下还要不能见风捂严实。有新闻报道在坐月子期间，一味听信老话，穿的严严实实，还盖被子不能吹空调和风扇造成了宝妈高温中暑，生命垂危。不想让宝妈受凉这个初衷是好的，但是也要根据情况而定，天气这么热，空调只要开到适宜的温度，不对着宝妈吹，室内多通风换气，注意保暖就可以了。
本身宝妈刚生完孩子，身体激素变化，会出很多“褥汗”，在这样的情况下还要捂月子，不仅不利于宝妈排出身体废物，高温下的汗液还可能造成感染。
误区三：不能洗澡洗头
这样的理念只是因为在以前条件不好的时代，生活环境比较差，洗澡很麻烦还容易造成宝妈着凉。现在生活条件好了，洗澡保暖什么的电器也很先进方便，不用再像以前那样洗澡还要烧水，没有取暖措施。医生建议顺产的一周就可以洗澡了，剖腹产的两周也可以洗了，只要注意不受凉，及时把水擦干，不仅不会对身体不好，在排恶露期间及时清洗还能有效防止感染。大量汗液不及时清洗，会滋生很多细菌，影响宝妈身体健康，也不利于给宝宝哺乳。
