在这样的一个夜晚，我失眠了。本来我是睡在儿子的下铺的，但我还是起了床，想把这段话写下来，要不然我会一夜不眠。
我突然想起我的一个朋友，一个认识了很多年的朋友，我们经常会吵架，在认识的很多年时间里，有过很多次的吵架，有过很多次的在心里默念，不可理喻，这辈子不要再有交集。
不过再过不了多久之后，好像又不知为何的忘了。现在想来，这真是一份纯粹的友谊，这里面好像没有其他杂质。都是任意妄为的互动，都是从心而发的表达。都是不要去顾及对方的感受，想怎么说就怎么说，想怎么骂就怎么骂。
我们都没有想过，如果得罪了怎么办，也没有想过，当下是不是有美好。反正就是围绕一个一个观点的探讨。我总是请教的那个，当然我也会得理不饶人的问为什么，如果对方回答不上来，我就会用眼神告诉他，我怀疑你的观点。如果他还没看懂我的眼神，我就必须用语言告诉他。反正和他在一起不需要装，或者是觉得不值得装。
我已经忘记了那一次次的吵架是因何而起，反正是两败俱伤，从此不相往来在心中念起的时候，没有一丝觉得可惜。但是，最近，我在他的自我介绍里，突然理解他了。
我突然明白了，他为何会有这些行为，他为何会是这样。我因为这样的一份理解，当今晚突然想起的时候，我泪流满面。
我想起了我的父亲，我的母亲，我的先生，我的孩子，我的那些朋友和伙伴。我想起了我对他们不理解时的嗤之以鼻，我想起了他们在那个当下不被理解的痛苦。
我的朋友，在他十四岁的时候，经历了父亲去世，经历了母亲改嫁，经历了一场重病，经历了即将被放弃的那种世态炎凉。我，是到了四十岁，才有过这样的感受，而且只是一点点，和他的经历比，相差甚远，但我已是体会深刻。
我一直在温暖的环境中长大，小时靠父母，婚后靠丈夫。我从没有体会过被家人放弃的感觉。总觉得在任何时候，他们都会和我在一起。我的体会也只是来自于他人，并不是家人，而且已经到了四十岁。可想而知，他的这样的经历，远比我悲凉很多倍。
当我体会到他在十四岁时经历的悲凉，我真正的懂得，什么是理解。理解不是一句话，理解必须是体会到。从不理解到理解，体会会更深刻。
从我开始理解我的朋友，才开始发现我对身边的人是如此的不理解。
因为理解了一个人，发现了不理解一群人。我因为这样的不理解对身边的人产生深深的怜惜。我的父母，我的丈夫，我的孩子。我觉得我根本就不理解他们。如果我理解他们，我就不会有一点点埋怨，只会心疼。理智的说接纳，很难真的接纳。当我们心疼别人时，自然的会做到接纳。
我一定会跟着他们情绪和行为，走进他们，能够深切的体会他们为何会这样，能够用心的陪伴他们，甚至可以帮助他们走出困境。因为我对朋友的理解，我对自己的自以为是真正的有了觉察，这个自以为是的觉察将会在我不理解他人时，成为第一反应从大脑里冒出来。
当我看到他们痛苦，我会觉得他们有权力痛苦。他们可以哭，他们可以愤怒，他们可以失望，他们可以做任何的事。
在那个当下，那是他们必须的行为，没有第二种行为可以选择。当我开始理解他们，我的心可以跟上他们，我不在本能的抵御。
我不再把多余的能量消耗在不接纳他们。而是告诉自己。这就是他们应该的样子。
我们说，每个人都是独特的，每个人都值得尊重。我觉得这必须建立在理解的基础之上。而这个理解又必须是体验到的。
知道才能做到，体验到才能真正的知道。
我曾经说“每个人是独特的，每个人是值得尊重的”，那只是我心中的观点。今天在说这句话的时候，内心完全不同。
有了这样的体会，当他人不被我们理解的时候，我们的第一反应不是愤怒，而是心疼。不是说要接纳别人，而是已经在接纳。
我们在那个当下，就会直接反应出，他们现在的所有行为都是必然结果，只是因为我们不了解，所以我们不理解。他们就该是这样，他们必须是这样，没有其他可能。
理解一个人，不是为了别人，就是为了自己。
当我们真的去理解了一个人，我们的心一下子走进了他人的内心。我们真的感觉到了和他人在一起。这种在一起的感觉很美好。从我走到了我们。战胜了自己，突破了自己，超越了自己。
不会和他人敌对，不会再埋怨他人，只会在不理解一些行为的时候，产生一种好奇与敬畏。会去想他曾经经历了怎样的苦痛，让他现在会有如此的行为。
我非常感恩这个朋友有这样的一份介绍，我也非常感恩我自己能够读懂这份介绍。在别人的介绍中看见了自己，那么我们就会更懂得对方，因多懂一个人而多懂一群人，我们的人生因此而开阔。
因为懂得，所以慈悲。这个慈悲不是对别人，而是对自己。这个慈悲的最大受益人是自己，身边的人只是顺便占了点光。
因为懂得，所以慈悲。只有深深体会到，我们才能真正的懂得。如果还没有体会到，知道自己不懂得。
知道自己没有懂得，已经走在了懂得的路上。
在他的介绍中，我体会到我们每个人都应该把自己介绍清楚，把自己介绍清楚不仅仅是对自己负责，也是对别人负责。这种负责也是对天地，对宇宙负责。
我们的教室和有趣的人一起玩，每个周日都有自我介绍。我记得第一次做自我介绍时，我说了自我介绍的六个目标。但现在看来，我把最重要的点漏了。自我介绍的第一目标就是不让别人误会我们，让别人走进我们的内心，让每个人的心灵相通。这才是自我介绍最最重要的目标。我是经历了不理解到理解，所以我认识到了理解的重要性。我真的很为自己庆幸，能有机会获得这样的感觉，能有机会把这种理解举一反三的用于他人。我在想，如果我们每个人之间，都能有这样的理解。这个世界会是怎样的美好？
我想说，理解他人的神圣绝不亚于盘古开天辟地，我更想说，理解他人能让天地合一，万物合一。陈一香8月1日
