人们常常能够成为他们认为自己应该成为的样子。如果我相信我不能做些什么，那我就失去了做成这件事的能力。但是当我相信我能，我就获得了去做成这件事的能力，即使我一开始并不拥有它。
——甘地
我们每个人，在经历不同事件的时候，都会产生不同的情绪。
当你看到别人偷偷翻看你的手机时，你会感到生气；当你站在没有护栏的高楼边沿时，你会感到恐惧；当你想买的东西突然大降价，你会感到开心……
每一种情绪都有其存在的价值，即使是负面情绪也是如此。恐惧让我们远离危险，愤怒提醒我们要维护自己的权益，担忧则帮我们避免盲目乐观而犯错。
在正常情况下，这些情绪往往是相互制衡的，我们也就这样过着平淡的小日子，然而，当身体受到疾病困扰时候，我们的心理状态也会变化。如果长期被负面的念头所缠绕，对于身体情况的改善可是一点好处都没有。
巴德维博士的学生洛萨，是一位知识渊博的自然疗法倡导者。为了完成讲述自然疗法的着作，他花了好几年时间在世界各地旅行，寻找各种有效的方法。
他采访了数百名从晚期癌症中康复的幸存者，总结出这样一个看似古怪的方法：“和你的肿瘤做个交易”。
许多幸存者会这样与肿瘤对话：“亲爱的肿瘤，如果你不断生长变大，总有一天我会因此而死去，那你也会死，这是一个双输的情况。让我们扭转这局面，把它变成双赢。你不必死，但是你可以变小一点，收缩到我能承受的比例，这样你也可以继续生活，慢慢转变成正常的健康细胞。”
我告诉病人，必须对承诺的内容非常小心，如果太过分地讨价还价，肿瘤不会理睬你。
细胞的病变是由我们自己造成的。饮食上不加节制、报复性熬夜、从不运动、污染环境……我们的每一个选择，首先会影响到的都是自己。无论是什么疾病，生病的细胞都是身体的一部分，我们应该用各种方法帮助它恢复正常，和它保持沟通，保持积极的意念，也是很重要的一环。
你的大脑掌控着你的身体。
许多人都读过这样一个故事。一位年轻人在冷冻区域工作，因为他平时总是取笑同事，于是这一天两位同事决定小小惩罚他一下。当他往冷冻车上装最后一箱货时，门被迅速地关上了。同事开玩笑地说了一句，“冻死你”。年轻人在卡车里叫喊着、用力敲着车门，但是他只听到同事的声音越来越远，他意识到自己被留在了冷冻车里。
第二天早上，同事上班后打开了冷冻车的门，却发现年轻人蜷缩成球状，已经冻死了。奇怪的是，前一天离开时，同事们已经关掉冷冻装置，卡车后箱里的温度并没有降低，对于他的死亡，大家都难以置信。警方的结论是，年轻人“觉得”自己会冻死，于是他真的被“冻”死了。
思想的力量是强大的。因此，当身体出现不适时，一定要给自己积极的意念，相信经过自己的努力身体一定会痊愈。可以想象身体沐浴在光中，想象自己身处在清澈的能够洗去病痛的水中，或想象身体细胞排出黑色的有害物质，随着呼吸而离开我们的身体。
放任思想失去控制，像个被宠坏的毫无纪律的孩子那样没完没了地思考它想思考的东西，是既不理智也不健康的。如果让我们的大脑日复一日地消极思考，消极的信息将被传递给我们的身体。
即使某些时候感到不开心或很焦虑、很消沉，可以告诉自己“我会快乐起来”，对着镜子微笑，哼哼喜欢的曲调或唱唱喜爱的歌曲，一会儿“快乐情绪”就会出现。
“You are what you eat.”吃什么，你就是什么。同样的，想什么，你就会成为什么。日复一日，你的思维方式最终将变成你的习惯，决定着你的人格以及你给人的印象。
告诉大脑去疗愈我们的身体，它就会照做。❤️
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