对于很多一直都在维持身材的女孩子来说，每天都在担心就是自己吃的东西能不能消耗完，甚至还有很多女生在吃任何的食物之前，都会先查一下这种食物的热量和脂肪含量，以免自己说胖就胖了，虽然我们常吃的很多零食热量都很高，可是实际上，我们吃的很多主食热量也不低，尤其是吃完就要上班或者去上课，一坐就是一天，这样能不胖吗？今天我们就来说一下， 减肥人士需要“绕道走”的四种主食，全是吃货最爱，吃完一顿胖三天，还在吃的小伙伴赶紧停下来。
第一种就是油条了，油条是很多的早餐的必备，搭配上一杯豆浆，吃完快乐一整天，的确油条吃起来外皮酥脆，可是吃完之后就想哭了，这种油炸的主食是最发胖的，吃起来很像是在喝油，吃完一根就要胖三
第二种就是小笼包了，也有很多小伙伴早上会选择小笼包这种面粉与肉结合的早餐，不仅饱腹感很强，还不容易饿肚子。但是小笼包里面的猪肉热量和脂肪含量都不低，长期吃很 容易就增肥了，很喜欢吃的小伙伴可要注意一点了。
第三种就是炒面了，面条是很多北方人的主食，但是有很多的南方小伙伴总是会发明一些泡面新吃法，那就是炒面，炒面中加入了很多的油脂和一些调料品，全沾在面条上被你吸收了，面条本身也是碳水化合物很高的一种主食，炒面的热量就更高了。
最后一种就是泡面了，现在很多年轻人都是需要靠泡面来过日子的，尤其是很多的网瘾少年，基本上就是吃泡面，泡面虽然很饱肚子，但是它却是很容易就导致发胖了，面饼也是油炸过的，而且那个调料包油包含有很高的热量，最关键还是泡面中的防腐剂很多，吃多了对身体不好。
