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在怀孕期间，孕妈都特别的小心，尤其是饮食方面，它可能会关系到自身和胎儿的健康，因此在怀孕期间，可以吃以下4种食物，不仅可以去胎毒，而且还能增强孕妈的免疫力，对自己和胎儿都非常好的，非常适合在孕期食用。
孕期孕妈多吃这4种食物，不仅可以去胎毒，还能增强孕妈的免疫力
1、丝瓜
大家知道吗？丝瓜中的维生素含量是非常丰富，它可以增强孕妇的抵抗力，丝瓜中含有丰富的维生素，对胎儿的大脑发育，也是非常好的。并且丝瓜还有凉血解毒通便的功效，如果在秋季这个干燥的季节，孕妈可以吃丝瓜对胎儿和自己都是非常好的，并且可以去胎毒还能增强婴儿的免疫力。
2、冬瓜
冬瓜利尿消肿，很多的孕妈在孕晚期的时候出现孕期水肿的现象，算我一份，这个时候不仅影响婴儿的形象，而且还会影响到身体的健康，如果这个时候姨妈可以吃一些冬瓜的话，是非常不错的，而且冬瓜还可以去火生津解毒，有助于增强孕妈的免疫力，对于安胎也是非常有好处的，并且冬瓜中的钙元素含量是非常高的，脂肪含量也非常低，可以吃的早餐不长肉的效果。
3、莲藕
大家知道吗？莲藕可以益心补血，健脾开胃的功效，而且如果在怀孕期间正常吃莲藕的话，有助于促进胎儿的发育，增强婴儿免疫力。并且莲藕中等待铁汁，植物蛋白，维生素，膳食纤维含量也是非常高的，还能降低胆固醇，保护心脑血管，是最适合孕期里面吃的食物，如果运气血糖高的话，也适合吃莲藕的。
4、梨
尤其是在秋天的时候，多吃梨对身体是非常好的，而且在怀孕期间，孕妈也非常适合吃。大家应该都知道，梨有润喉降压，止渴生津，清心润肺，清热利尿的功效，因此在怀孕期间吃梨的话，不仅可以去胎毒，还能防止孕妈上火。但是梨性凉，孕妈可以常吃，但是不能吃过多，另外患有妊娠血糖高的密码是不可以吃的。
在怀孕期间，不管是在生活中还是饮食的孕妈一定要格外的小心，为了胎儿和自身的健康，在入秋之后可以吃以上这四种食物，不仅可以去胎毒，还能提高你们的自身免疫力。
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