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国庆节小长假马上就要来了，很多正在备孕中的小夫妻，既想着趁国庆假期期间出去旅旅游、散散心，又想着能够早日备孕成功。国庆长假也是备孕好时机。那么到底怎么备孕好呢？有哪些注意事项？大家也要先了解一下，有备而孕，才能让好孕早日将临。不要错过难得的好时机。这些优势难得：
1.长假期间，夫妻感情易和谐
有些夫妻由于工作原因长期出差不在家可能一个月也没见着几次那么7天长假的意义自然非同一般了。在这段时间，你们可以日夜厮守，放松心情的玩耍，夫妻二人可以心无旁骛地准备备孕事宜。
对于异地夫妻而言，就更是意义重大，所谓小别胜新婚，这个长假正是团聚好时机享受难得的二人世界。
2.时间宽裕，备孕更从容
相比以前周末的零碎时间，这8天可真算是充裕了。由于时间宽裕，备孕自然也可更从容。
至少不会担心明天要起早床只要这7天在你的排卵期，受孕的几率是很大的。当然，孕前的思想准备和身体准备依旧得做好，在这个假期，夫妻俩可以一起锻炼锻炼，运动运动，比如练练瑜伽散散步，既锻炼身体又增进夫妻感情……总之，以前一直没有时间做的事儿，这些总算有时间办到了。
如果你的国庆假期刚好来大姨妈，那就比较“杯具”啦。尽管如此，就算不在排卵期，你还是可以用这8天好好为下一个排卵期做准备，争取让下次受孕一击即中哦！
3.此时受孕：绝对好时间 秋高气爽果实丰富
国庆放假时，暑气已渐渐消退，此时秋高气爽，又不至于太寒冷，温度不高也不低，恰是受孕好时机。此时夜间睡眠质量也高，备孕夫妻的休息时间能够得到保证。
国庆节是在秋季，秋季则是瓜果成熟的旺季，各种蔬菜、水果都很丰富，所以如果在此时备孕，大家就容易充分摄入各种营养与维生素，提高备孕夫妻的体质；如果受孕成功，也将有利于胎儿大脑的发育。
简而言之，就是这个时机刚好不冷不热，又容易让你们吃得好、睡得好，果真是“天赐良机”呢。别浪费了这黄金周，大家快抓紧时间受孕吧！
国庆小长假，如何才能做到旅游备孕两不误呢?备孕期间出去旅游又有什么注意事项呢?
1.注意劳逸结合:最好放弃远游
国庆假期多但是也是人多车多的场景很多人调侃说“毁掉一个向往之地的最好办法就是：国庆去那旅游”，这句话充分体现了假期旅游景点的游客数量之恐怖。所以，如果你们打算备孕，小编是不建议你们制定远游计划的。
夫妻远游虽然也许能增进情调，不过由于这个长假到处人满为患，试想当你们走到哪里都人山人海，玩什么项目都有N多人排队，这样一来反而扫了你们的兴致。另一方面，如果远游，难免因为舟车劳顿而身心疲惫，会耗费你们的精力与体力，精子和卵子的质量也就难以保证，这样一来，势必就影响优生了。
2.注意饮食健康：吃喝玩乐要有度
国庆长假还没放，就有许多人开始高调地兴奋起来了，男人找兄弟，女人找闺蜜，大家呼朋引伴筹备聚会，约些老朋友出来喝喝酒，KK歌之类的。聚会是没什么问题，不过如果你们要备孕的话，吃喝玩乐一定要有个度。
最好戒烟酒
酒逢知己千杯少，不过如果你在备孕就要另当别论了。备孕期“封山育林”其实早在受孕半年前就要开始啦，如果你已经坚持了很长一段时间了，就继续再忍忍，为了将来受孕成功的宝宝着想，别碰烟酒咖啡之类的食物。
别玩通宵
如果你们在备孕，就别学人家“秉烛夜谈”之类的，即便与同学朋友聚会，也别出去玩通宵。熬夜玩牌、熬夜唱K这些都不可取。因为熬夜很伤身，是精子和卵子的大敌。
总之，一切都要适可而止，掌握好度最重要，这是备孕大计，相信朋友也是可以理解你的。
3.注意起居用品卫生：用自己的
出去旅游的时候，千万不要忽略起居用品的卫生。建议选择环境比较卫生的旅馆或酒店住宿，方便的话，可以携带一些自己的床单被罩和洗漱用品。干净卫生的住宿环境也有助于夫妻二人安心舒服的备孕造人。
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