在生活中吸烟可以说是非常多人的一种习惯了，但是吸烟比较多也就会伤害到我们的身体了，给我们的口腔或者是肺部造成一些影响，于是也就会有了戒烟的这一种现象，对一些人来说戒烟是非常困难的，如果是要控制自己的烟瘾，那么就不能够抽烟，其实在戒烟的时候，身体的一些表现也就是说明已经成功了。
代表戒烟快要成功的表现有哪些？
嗅觉变的更灵敏
在正常的情况下，那么在看时间的不长时间就发现自己的嗅觉非常的灵敏了，能够闻到之前闻不到的味道，甚至很容易被一些非常明显的气味给刺激到了，那么有的时候味觉也就会有一些变化了以前不喜欢吃的食物也就会现在非常的爱吃，那么这也是尼古丁的戒断反应中的很常见的现象，也没有必要太过于担心，如果是相反，那么见到你出现这种情况的话，也就会代表着戒烟快要成功了。
口腔里有异味
在我们的生活中那么也都知道香烟里面是有尼古丁的，在抽烟的时候那么长时间沉浸在尼古丁里，就会导致肺部经常出现大量的粘液在这个时候开始吸烟的肺部的黏液就会慢慢的流走，也就会从我们的呼吸道排出那么先忙，恢复运动也就会使以前受到抽烟影响，肺部功能也就会慢慢的恢复到一个正常的，在人体运动的一个过程中也就会有清理的功能，所以说口腔里面的一些异味，还有黑色的痰，出现的话也是很正常的一种现象，在生活中应该要多喝水，少吃一些辛辣刺激的食物，应该要以清淡为主。
精神恢复
在生活中有一些老烟民那么在戒烟初期的时候，有可能就会因为自身对于你固定的依赖感是非常强的，也就会对于身体的一个自然的抗议，就会出现全身乏力，或者是精神不正的情况了，但是随着身体的一个慢慢的适应能力，也就会发现精神可能要比抽烟之前好很多精力非常的充沛，让我这样就说明戒烟已经慢慢的走向成功了。
注意力很难集中
我们是需要集中精力做很多事情的，那么在开始戒烟之后，注意力相对来说是很难以聚集起来的，做什么事情可能就会分散在这个时候也没有必要太过于恐慌，这也就是因为抽烟的时候香烟中的规定对于大脑也就会有一些依赖了，如果是断掉尼古丁，大脑也就会有一些不适应的感觉也是非常正常的，在这个时候选择深呼吸，从而调整好自己的身体对于集中注意力也是有帮助的。
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