阅读本文前，请您先点击上面的“天天养身频道”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。
现在家长基本上都给孩子脱掉了厚厚的棉衣，穿上了轻便的衣服，这周末在小区散步，看着小孩子在小区广场上跑着玩，不得不说，这没有了棉衣的“加持”，孩子都显出了原本的身形，有的孩子一个冬天吃胖了不少，但是有的孩子却还是像“小豆芽”，正巧听到以为妈妈抱怨道：“孩子补了一冬也没有上肉、长个，还是和其他孩子有差距，去医院检查医生说孩子脾虚，真的不知道该怎么办好了”。
孩子脾胃不好，一方面是吃的少，本身就不吃饭，营养也少，再一个就是不吸收，脾胃运化失调，营养吸收运化不足，一积食，孩子就会面黄肌瘦，像“小豆芽”。小孩子的脾胃总是脆弱的没稍有不慎就会受到伤害，尤其对早饭要求很高，如果“吃的不对”，可能就会引起脾胃虚弱、积食等情况，严重的话就会影响到孩子的发育，不长个！
这3种早饭最伤宝宝脾胃，妈妈最好注意下！
1、 油条豆浆
我们的传统早餐就是油条、炸馒头片配豆浆，这也是现在很多人的早餐标配，稍微大一点的孩子也会跟着家长一块吃。但是这类油炸的食物，可能成年人消化起来还可以，但是对于孩子来说，这类食物油脂大，由于脾胃的稚嫩，就不能很好的消化，从而损伤脾胃，导致孩子积食，让孩子成为“小豆芽”。
2、 隔夜饭
这主要是针对爷爷奶奶带孩子的家庭，老一辈的都节俭，昨天晚上的饭菜吃不完， 第二天继续吃，但是这些饭菜经过一晚上的放置，多少都会有细菌，孩子的肠胃稚嫩，吃过之后很容易腹泻，损伤脾胃，导致积食，得不偿失。
3、 汤泡饭
很多孩子吃不惯“大人饭”，家长就会给孩子喂“汤泡饭”，孩子也因为这种饭更加有味道，吃的津津有味。但是这中饭虽然孩子非常喜欢吃，但家长也应该给孩子“戒掉”，汤泡饭因为有汤，而容易下咽，孩子咀嚼饭菜的次数也会减少，还会冲淡胃液，给脾胃带来负担，时间一久，更易积食。
那妈妈批评是该如何给孩子调理脾胃？学会这3点！
健脾胃，喝黄棘
给孩子强健脾胃，可以给孩子喝黄棘水。黄棘中含有沙棘和鸡内金等对脾胃有益的成分，鸡内金就不用说了，对孩子的积食有很好的清理作用，沙棘能养护孩子的脾胃，健脾强胃。黄棘末用热水冲开，放置温热后给孩子喝，方法简便。
饭合理，饮食均
在日常饮食中，应该注意合理均衡。每顿饭吃七分饱就可以了，尤其是晚饭，还要避免让孩子吃很多的油炸的食物，孩子吃的食物应以软烂易消化为一，还要教给孩子细嚼慢咽，食物只有在口腔里充分嚼碎好，才有利于营养物质的吸收。
少生冷，多温热
孩子脾胃脆弱，平时要注意饮食房中避免进食生冷坚硬的食物。比如冷饮、海鲜等食物，多吃一些温热健脾的食物，比如山药，小米粥等，多调理脾胃，孩子的体质才会好，才会长高个！声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。
推荐阅读：
妇科医生一再透露：妇科炎症，阴道炎不要急，睡前经常用它泡水喝，消炎抑菌，子宫光滑更健康
医院紧急通知：男人的“加油站”找到了，总泡水喝，有利于肾脏，更有男人味
农业银行最新紧急通知：银行卡中没钱，如果不去销户，5年过后总共会欠下银行多少钱？
