每天清晨，高庙公园里聚集了不少人，他们三五人围成圈开始踢毽子，不知从什么时候开始，高庙公园里形成了一股踢毽子健身热潮，很多年轻人也开始加入踢毽子的队伍。
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踢毽子作为一项有氧运动，可以提高人体的肺活量，促进血液循环，提高新陈代谢，增强体质都有很好的作用，还可以达到减肥的效果。可是一味追求效果，不掌握方法技巧，也是会把自己弄伤的。
据知情人反映：近期，一位年轻女士在高庙踢毽子时，不慎摔倒在地，大腿骨部位疼痛难忍，不一会大腿就鼓出个包，周围“毽友”见此情况后，立即帮助拨打了120急救电话。救护车赶到后，将该女子抬上救护车送往医院急救，后来该女士因骨折转院到银川某医院接受手术，目前该女士处于康复期。
踢毽子能锻炼身体，对心脏功能、呼吸系统有一定的好处，但是对身体的膝盖、髋关节的损伤却比较大，所以大家一定要注意方法和技巧。
【小编有话说】
踢毽子既能锻炼身体，又能结交朋友，深受广大健身爱好者的喜爱。但是踢毽子花样繁多，只有掌握了其中的技巧，并加以长期练习，坚持、用心，功到了自然成，切记不能急欲求成，始终牢记锻炼身体才是最终的目的。借此，平台提醒各位粉丝朋友，锻炼身体要注意方式方法，掌握时间和身体的承受能力，不要因此伤害了自己的身体，得不偿失。
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