每天清晨,高庙公园里聚集了不少人,他们三五人围成圈开始踢毽子,不知从什么时候开始,高庙公园里形成了一股踢毽子健身热潮,很多年轻人也开始加入踢毽子的队伍。
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踢毽子作为一项有氧运动,可以提高人体的肺活量,促进血液循环,提高新陈代谢,增强体质都有很好的作用,还可以达到减肥的效果。可是一味追求效果,不掌握方法技巧,也是会把自己弄伤的。
据知情人反映:近期,一位年轻女士在高庙踢毽子时,不慎摔倒在地,大腿骨部位疼痛难忍,不一会大腿就鼓出个包,周围“毽友”见此情况后,立即帮助拨打了120急救电话。救护车赶到后,将该女子抬上救护车送往医院急救,后来该女士因骨折转院到银川某医院接受手术,目前该女士处于康复期。
踢毽子能锻炼身体,对心脏功能、呼吸系统有一定的好处,但是对身体的膝盖、髋关节的损伤却比较大,所以大家一定要注意方法和技巧。
【小编有话说】
踢毽子既能锻炼身体,又能结交朋友,深受广大健身爱好者的喜爱。但是踢毽子花样繁多,只有掌握了其中的技巧,并加以长期练习,坚持、用心,功到了自然成,切记不能急欲求成,始终牢记锻炼身体才是最终的目的。借此,平台提醒各位粉丝朋友,锻炼身体要注意方式方法,掌握时间和身体的承受能力,不要因此伤害了自己的身体,得不偿失。
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