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肝病最怕的4种碱性食物，坚持每天吃一点，排净肝脏垃圾。
1，清肝毒，吃黑蒜
黑蒜中的微量元素硒，可以通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。黑蒜是经过发酵的蒜，没有大蒜的刺激气味，口感Q弹软糯，酸甜可口，非常好吃，可以直接食用，也可制作菜肴。
2.常饮菊花水，养肝
菊花茶养肝平肝、清肝明目的功效，可降肝火。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳，是养肝、护肝的佳品。对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的食疗作用。建议长时间吸烟的人，可以喝点它补充身体健康。
3.黑芝麻降血糖，护肝
黑芝麻可以降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量，添加的核桃黑豆对肝脏都是非常好，适合大部分的体质，有着不错的补肝用处。搭配的材料对肝脏都会起到很好帮助效果，同时还有健脑益智、延年益寿的，对身体健康很有益的。
4.蒲公英茶，养肝王
蒲公英茶可以很好的帮助排净肝毒，清洁肝脏，尤其是含有丰富的维生素A和C及矿物质，帮助肝脏排出毒素，提高肝细胞的活力。
这4种食物你爱吃吗？平常生活中有哪些养肝小技巧要跟大家分享吗？
（图片来自网络）
