在早些时候，人们总是谈性色变，但是在现代社会更多的人都适用一种理性的态度去看待性生活的，无论是对于什么人来说，和谐的性生活都是可以促进双方的感情，增进夫妻情感，同时也能得到生理上的满足，夫妻之间和谐的性生活对夫妻双方生理心理都有一定的好处，还可以改善睡眠，但是如果长期压抑自己的生理需求，对于女性来说也是一件非常不健康的事情会对女性生理心理都造成一定的影响。
1、乳腺增生
其实很多女性都有不同程度的乳腺增生，这种这种症状通常表现为乳房疼痛或者乳腺结节，乳腺增生这个症状与内分泌紊乱和精神因素是密不可分的，根据科学临床数据的显示，不哺乳不生育性生活过少的女性往往更容易造成乳腺增生，乳房是女性的性器官，在性生活进行期间，乳房会呈现一种变化，这实际上是一种生理的调整，如果缺少这种调节，乳腺可能会出现许多问题，造成女性各种疾病的产生，这都是缺少性生活的表现。
2、性冷淡
长时间没有性生活，女性就会觉得这是一件可有可无的事情，也没有正视自己的生理需要，从而造成性冷淡，严重一点会导致性功能减退，导致女性阴道会比较干涩，检查身体时会有各种不适感会比较强烈，这种症状已经是非常严重的了，特别不利于身体健康。
3、阴道炎
大家都知道一件事情，不卫生的性生活容易引发妇科病，相同的很久没有性生活，也会得妇科炎症，这两者其实都不是正常的，但是阴道处于一个特殊的位置，而且比较特殊，特别容易受细菌的感染，但是女性的阴道都会有自净的能力，人体免疫力下降的话，就会破坏这种平衡，长期不进行夫妻生活体内的平衡就会被破坏，从而引起阴道炎。
4、更年期提前
按正常情况来说的话，如果长期没有性生活，女性的激素平衡会受到影响，提前进入衰老，让女性比正常的时间，更早的进入更年期，这就是长期没有性生活的危害，会对女性的生理造成一定的影响。
以上四点就是女性长期没有性生活的危害，性生活的频率其实没有很严格的规定，但是也不能过度过度的性生活，也是不健康的，那要怎么掌握这个度呢？就是第二天如果没有感觉到精力下降和疲惫就是可以的，如果说感到劳累了，就应该适当的减少次数，还有就是注意性生活的卫生，一定要注意清洁，做好避孕措施，防止意外怀孕，也预防性病，大家一定要注意这方面的事情。
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