这一期赛制和上一季有很大不同。
赛制变化分为单双号。高博说好像有点不太对劲。冯正说你们藏着一些阴谋。哈哈，大神嗅觉就是灵敏。
比赛分为上下两个半场。上半场同舞种内部齐舞斗舞。上半场为抢位赛。对阵的双方就是刚刚抽签的单双号队伍。规则是，除编舞舞者外，各组舞者提前编排齐舞动作，但齐舞音乐现场随机。单双对抗三局两胜，获胜组员下半场可表演已准备的作品。失败组员，下半场只能通过不服挑战晋级。
跳作品对于编舞师来说很重要。不可以跳作品的话，输赢会很难说。易烊千玺说这样会更好，因为个人作品都是自己擅长的，但是一个人融入到团体里面的时候，更能展现舞者的综合实力，能让队长更快的，更大范围的看到每个舞者的实力和每个人的特点。吴建豪说也有点可惜，因为输的一方没有办法看到他的表演作品，没有办法真正的去展现个人的实力。
刚开始，街舞F4中的皮皮的罗志祥又要结盟，韩庚，易烊千玺，罗志祥三个人都穿红色衣服，只有吴建豪穿蓝色衣服......这个理由也是太不据说服力了吧，小猪。
第一组上场两边，站在场上的最差也是一个全国冠军，其他都是裁判级别，甚至是世界冠军级的选手，易烊千玺听到这里露出了梨涡笑，可见他是多么兴奋见到这么多前辈。
第一组锁舞和甩手舞。陈博文对战阿牙和冰冰组。
陈博文说，在场下尊重前辈，在场上珍惜这个机会打败他们。
阿牙很谦虚的说，那等着你来战。
前辈组和年轻一辈，大多数人都会觉得前辈组赢定了。冰冰也说，前辈的经验会多一点，成熟的舞蹈，有一些可以直接拿来用，所以会占一些优势。而陈博文组平辈比较多，各有各的想法和争议，所以排练起来会耗时间。
在场上气势很重要，年轻一辈的气势没有输。其实面对大前辈他们也没有底气，但是最低要求是不能输的太惨，至少赢上一轮也是很棒的。再牛的人也会有疏忽的地方，大前辈们在第2轮有两个8拍是空白的，输给小辈一轮。第3轮的时候，斗志被激起来。没想到结果是各得两票，打平。
这时候队长们掀起了小高潮，做俯卧撑！吴建豪爽快地说可以可以，俯卧撑健硕的身材令迷妹大饱眼福。女队员有的说小猪的动作标准，有的说吴建豪的动作标准，差点打起来。哈哈。
导演问易烊千玺，队长做俯卧撑做的开心吗？易烊千玺边伸懒腰打呵欠边点头。千玺这一季放松很多，也理解导演的用意，是想让他们更谨慎一些，而且选手跳三轮，也很累。不过千玺，你的小表情好可爱。
接下来就是battle了。其实黄廷伟的招很多，技术也好，比较全能一些。关键叶音的锁舞实在是太好看了，动作太流畅，音乐细节把握太强，所以赢得毫无悬念。
韩庚见识到叶音的实力开始拉拢他，公开向叶音表白，吴建豪居然也参与挖墙脚。小猪这一刻的表情笑死我了。叶音你要变心的话，小猪真得会上网骂你哦。
第二组都市编舞，爵士，新派自由式街舞。
编舞师这一组就更厉害了，都是各大舞团的顶尖首席。
重阳组都是全员一起上，画面很集中。余衍林这组有的是部分队员上，酝酿很久，这点比较吃亏。余衍林组不能跳自己的作品好可惜，希望battle的时候能顺利晋级。
吴建豪队长好棒，一直在鼓励队员，let"s go! get it! 熟不熟悉，大家耳边一定都在回响这个声音吧。
第三组地板舞的对决。
阿渠说，青出于蓝而胜于蓝。
汪珅炅说，想赢我们太难了。
从第一轮汪珅炅注意到队长看到的是一层视觉震撼感的，力量旋转招式和暴动发力。而他们更注重剧情演绎，舞感这点对于bboy来说更难得。不过年轻一辈的战斗龙卷风，实在帅炸了！
有人不禁呼喊，这才是地板舞舞者！新生代了不得，对于新生代的舞者说，来这边就是要pk掉老舞者，更换时代。新生代，你们做好准备了吗。
小猪说，如果评专业的话，他们4位都不是专业的。吴建豪在一旁弱弱的说，我是！吓得罗志祥嘴巴张大，哦。然后又连忙补充，我是说以地板舞来说的话。吴建豪，轻咳一声，我是！罗志祥，哎哟，一声，连忙说是是是，可以可以可以。
千玺和韩庚在一旁笑着静静的吃瓜。吴建豪和小猪真是搞笑担当。
第四组是震感舞。大哥对大哥，高博对冯正。
冯正说，我们能偶尔赢了的话，还能参加kod吗？你们要珍惜现在这个位置，这可能是你们离49强，最近的时候了。
廖搏说，那我要尽全力帮了个忙，那以后kod能让我多主持吗？
大家的求生欲好强！
高博笑着说了一句很令人欣赏的话，街舞，我们尊重不只是握手和鞠躬，拿出你的100%才是你的尊重。
大神就是大神，舞蹈已经不重要了，格局就是一切。
第五组是自由式街舞hiphop。
这里面厉害的是人气舞者兔子和JC俊，陈杰。
JC说，我们够胆够battle，等一下给你非一般的感觉。
陈杰说，既然我们遇到了，那我们就燃起来。
四尾兽封印，这一幕实在太炸了！没想到最燃的是自由式街舞！
到最后所有人一起摇摆一起舞蹈起来。这个场面，韩庚不禁感叹这真是舞蹈的魅力，舞蹈和音乐的结合所创造出来的盛况。
很喜欢一句话，舞蹈即吾命。快乐舞蹈吧，生命更精彩！
