女性不想满脸皱纹 要坚持吃3种食物 营养丰富 滋补身体！

女性不想满脸皱纹，要坚持吃3种食物，营养丰富，滋补身体！

西洋菜

西洋菜味甘微苦，性寒，清火。气候寒冷干燥时，食用西洋菜，能够起到清燥润肺的作用，能减少在寒冬里出现咽干，喉痛的频率。西洋菜可以有清热解毒润燥的作用，对于缓解肺部咳嗽咳痰有帮助，排毒养颜、延缓衰老。

红枣

红枣中含有丰富的维生素含量，具有抗氧化活性以及增补胶原蛋白的作用，有助于促进身体生长发育、增强人的体力和减轻身体疲劳感。红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。平时多吃红枣，能提升身体的元气，增强免疫力。

马奶葡萄

马奶葡萄，到了夏天肯定有很多人身体里面都会聚集很多的毒素，这个东西有着通小便的作用，在秋天的时候应该多吃一些，能够排出身体里面的毒素，但是这种东西很多地方都是没有的，所以说要看地区。