女人宁可不要护肤品只选它，水分充足能美容养颜、滋养肌肤，抗衰老
大家知道苤蓝是什么吗?在生活中估计很多人都没有见过它，但是如果说起一个和它有关的食物的名称——甘蓝，大家大概就能略微的了解苤蓝了吧。苤蓝是甘蓝的一个变种，苤蓝的营养价值也很丰富，可以直接炒着吃也可以腌制着吃，那么你们了解苤蓝吗？一起来看看。
苤蓝又叫做茄莲，含有丰富的维生素C，维生素E，能够生肌止痛，对溃疡性疾病有帮助，还能美容养颜、抗氧化、滋养肌肤、增强抵抗力。
苤蓝含有大量的水份和膳食纤维，能够帮助人体及时的将粪便排除，以防毒素在体内堆积，起到润肠通便的作用。
苤蓝中含有一种比较稀缺的元素——钼元素，经常吃苤蓝能够预防癌症。
除此之外，经常喝苤蓝还能促进胃与十二指肠溃疡的愈合，对胃病有一定的辅助功效。
除此之外，经常喝苤蓝还能促进胃与十二指肠溃疡的愈合，对胃病有一定的辅助功效。你们了解了吗？你们见过苤蓝吗？
