女性不想老太快，推荐以下食物，排毒养颜，祛皱淡斑，滋养皮肤
酸辣豆芽
酸辣豆芽里的氨基酸含量很高，氨基酸是每个人身体维持正常机能必需的物质，能提高免疫力，因此多吃酸辣豆芽可以提高人体对病毒病菌的抵抗能力。酸辣豆芽里的维生素C和膳食纤维含量丰富，多吃此菜除了能强身健体，女人吃了还可以美容养颜、减肥，减肥的人不妨多食此菜，减肥燃脂，体重悄悄降。
虾仁炖豆腐
这道菜主要由虾仁和豆腐一起搭配，嫩滑无比，老少皆宜。虾仁和豆腐一起煮，能够有效嫩滑你们的肌肤，水嫩肌肤，因为在豆腐中所含的大豆蛋白和异黄酮，和多种矿物质对于肌肤保湿很有帮助，而且还有很好的美白功效哦！虾仁中含有的虾青素是目前人类找到的能够起到抗氧化作用最好的物质，所以说爱美的女孩子们可不要错过这道可以美容的美食呀！
山药
山药中含有大量的多种营养物质，不仅对滋补肝肾有很好的效果，还有一定的强身健体的效果。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，还能取得排毒抗衰，祛皱淡斑，养护肌肤的功效。
