女人想变美要会吃，3种食物换着吃，美容养生，提高身体免疫力！
牛肉
增加中性白细胞和吞噬细胞的吞噬功能，同时也可使机体的抗感染能力增强。增加饱腹感，减少短期内的食物摄入，最终有助于减轻体重。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。
猕猴桃
猕猴桃富含有多种的维生素，还有胡萝卜素以及叶酸等等，对于我们身体健康而言，它具有极高的营养价值，常吃猕猴桃，就会发现自己的皮肤变的更有弹性，具有美白养颜的效果。还富含有诸多的A、E、C等维生素，不仅仅能够帮助我们补充身体所需要的营养物质，同时还能够帮助我们提高身体的免疫力。
余甘果
余甘果中富含纤维素和果胶，可以有效促进肠胃的蠕动，促进身体对于食物的消化。能保证身体的轻盈，所以夏天天热没胃口，不妨试试此余甘果，美白抗衰，还能解暑，促消化。
