烈日炎炎，建议您食用芥蓝 芥蓝中含有丰富的钙元素以及蛋白质，还有多种维生素，芥蓝质地柔嫩，味道好，深受大家的喜欢。营养价值高且健康，芥蓝确实适合大家适量食用。对它感兴趣的话可以尝试一下哦。
8月建议大家选择食用葡萄 人到了一定的年纪，血栓问题的出现概率就更高了。想要预防血栓的形成，还是建议适量食用葡萄。葡萄中的营养成分能够帮助人体降低血清胆固醇，有利于降低血小板的凝聚力。老人家想要预防心血管方面的疾病，建议适量吃点葡萄吧。健康生活要从健康饮食做起。
8月建议大家选择食用荔枝 荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。大家有时间可以尝试一下。
