火龙果
相信你也比较熟悉火龙果 火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。如果你对它感兴趣的话，就尝试一下吧
黄皮果
黄皮果是一种营养价值丰富的水果。在民间黄皮素有“果中之宝”之称。含有大量的酸性物质，能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛。同时，还可减轻平滑肌的痉挛，收到化痰平喘之效。还含有大量的人体必需的营养成分，不仅可以有效补充人体的不足，常吃还可以增强机体的抗病能力。
土豆
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。还能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白，中和体内代谢后产生的酸性物质，有一定的美容、抗衰老作用，同时，含有丰富的水溶性维生素和膳食纤维，既可以充饥又可以补充正餐营养素的不足，还有很好的调理肠胃、呵护肌肤、排毒养颜的功效。
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