夏季养生，女性常吃3种食物，滋养肌肤，排出毒素，延缓衰老
藕带是女性天然的“胶原蛋白”，女性美容都靠它，其中包括丰富的维生素C成分，最为鲜嫩，具有超级氧化的作用，帮助清理身体的自由基，延缓肌肤的衰老，滋养肌肤的作用，而且还具有补充气血，让你的肌肤不在粗糙，嫩滑肌肤，胜过很多美容佳品。
罗汉果泡水
罗汉果，你有没有吃过呢？罗汉果泡水喝是止咳的良方，具有清热解毒，清凉降温的作用。罗汉果之中还有一定的粗纤维物质，可帮助肠道蠕动的物质，帮助加快排泄物排出，排出毒素，有助于燃烧脂肪，起到减肥瘦身和降低体重的作用，让你体重回到2位数，许多减肥小姐姐可以多喝此茶。
冰菜
冰菜是一种非常有营养价值的蔬菜，它里面富含了氨基酸还有胡萝卜素，所以经人发现后，这两年就成为了人们餐桌上的“网红”食物。但是在最近发现一种新的吃法，它的出现让我对冰菜有了一种新的认识，它不是清炒，不是涮锅，而是引用了日式的炸天妇罗的方法来制作冰菜，成品外表酥脆，内在也同时是酥脆鲜嫩，结合到一起那是相当的美味，而且能很好的保留冰菜美容养颜，排毒抗衰老的效果。
