我们都知道，人体内如果血液过于粘稠了，再不注意调理控制的话，可能会形成血栓，对于血栓，相信很多人对此并不了解。大多数常见的心血管疾病如心脏病和中风是由血管中的血凝块引起的。血栓形成的原因很多，主要是由于血液沉积，导致血管壁沉积物的沉积。部分血栓自然分解，随着年龄的增长，血栓不断的沉积将会阻塞体内的血管。
1，睡觉流口水
血栓会导致人的咽腔部位的肌肉功能失去协调，从而导致睡觉过程中口水总朝一侧流。如果发现家中老年人睡觉时流口水，并且是向着一个方向流，那就要多加留意！
2，睡觉时四肢疼痛
睡觉时四肢疼痛，血栓最大的作用就是会堵住或者部分堵住血管，让到达肢体血管血栓外侧的血流量明显减少，引起肢体组织和神经缺血缺氧，从而引发肢体疼痛感。
3，睡觉时呼吸不畅
如果心脏血管出现堵塞，就会引起胸闷，胸痛等症状，而肺部血管堵塞时，还会影响供氧，导致出现呼吸困难和气喘等现象，这都是由于血液循环不畅造成的，如果在卧床或者做了很长时间之后突然觉得呼吸不畅，而稍微休息一段时间之后会有所缓解，在稍微活动之后这种感觉又明显的加重，那么就要小心是肺栓塞导致的，一定要及时就诊。
如果以上3种表现，你都没有，那么恭喜你，你没血栓。如果想及早防血栓，那么多吃以下几种食物：
西红柿
番茄也叫西红柿，这可是抗癌佳品，有研究表明在番茄籽周围黄色果冻状的汁液中能够分离出来一种被称为p3的物质，它能够有效抵抗血小板凝聚，防止血栓的发生，一些冠心病及中风的病人。
苹果
苹果是万能的水果，是生活中常见的一种，里面含有丰富的维生素和果胶等营养成分，能够降低胆固醇，降低血酯，并且有利于润肠、养心、补血的功效，脑血栓患者多吃苹果能够降低血液中胆固醇的含量，防止血管发生硬化，从而减少了血栓形成的几率。
茶叶
茶叶含的茶多酚可增强机体抗氧化功能，预防动脉粥样硬化，增强红细胞弹性，降低血脂，常喝茶能软化动脉血管。
