好的肌肤大多是睡美容觉睡出来的，而如果经常晚睡或者熬夜的你，应当如何保养肌肤呢？今天小编告诉大家5个注意事项，让你轻松应对熬夜。
1、补充维生素C
口服维生素C可以从内调养，晚上服用效果更好，对皮肤有抗氧化的效果。
2、求助于护肤品保养
有一些护肤品是针对熬夜急救和夜间排毒，需要加强保养时可以使用。
3、注意饮食
少吃辛辣刺激性食物，适当补充营养，食物中原青花素有利于疲劳皮肤恢复。特别是晚餐要注意不能吃太多。饱胀的不适感会让你延缓睡眠时间。
4、晚睡早洗
在日常活动中，有大量的灰尘附着在我们的脸上，包括我们的彩妆。回家后要尽快脸部卸妆做清洁，不要等到半夜睡前再洗脸。
5、清晨补救
早起后以冷水洗脸，做一些简单的放松动作，可以有清醒和减压的效果。早餐可以选择一些鸡蛋等富含蛋白质的食物。
其实，总体来说，方法再好，也只能帮助你在偶尔熬夜的情况下改善第二天的精神面貌，长期的熬夜不利于身体排毒，对身体的伤害是无法补救的。保证睡眠时间才能让你精力充沛、焕发神采。
最后，小编想说的是，对于爱美的女生，睡眠才是最好的保养品，在睡眠中皮肤可以获得休息，自我修复。如果你总是晚睡，身体器官没有办法规律运作，容易产生很多肌肤问题。
虽然以上的几种方法能让你在熬夜后，拯救你的肌肤，让肌肤尽量恢复好的状态，但是，熬夜始终是对身体不好的。做人，要有自己的原则，尤其是做一个漂亮的女人。熬夜，偶尔一次是允许的，但是经常性的熬夜就要杜绝，知道了吗？
Q:你有没有使用友肌产品护肤的经历？又有哪些心得？
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