最近CK内衣的代言广告
让两位明星着实又火了一把~
是谁捏？不说你也猜到啦！
张艺兴和林允
说来也是有点有趣两人除了代言同一品牌的内衣以外事后还不约而同地被“坑”了一把广告出来的效果......没有让人惊艳、没有得到很多赞美~反而是凭借着假胸肌、不高级的身材风风火火地上了一把热搜~
而网友又是脑洞大开，纷纷吐槽说：一点也不像代言CK，倒像是代言都市丽人？不知道CK是在坑他们俩还是坑自己？
但有些东西也不能以偏概全啦~其实对于张艺兴大家都是有目共睹的！在自己的事业上他非常努力
除了参加一些综艺，还要积极地专注于唱跳所以他的身材管理也是比较严苛的~无论是演唱会或者节目上他极好的身材大家都能一览无余
而这次网友所晒出来的照片乍一眼看确实是吓一跳毕竟太像画的啦！！但只要你看过其它几组照片就不会这么想了~
仅有的那一张怕是摄影师觉得光线太亮显得胸肌不太明显所以才特意加上去的吧？
而林允呢，这回是真的入坑了照片还能好好修一修可是视频...额么么么...无法救
尽管她这样的身材在普通人中间已经蛮好了而且平时都有精修所以无所畏惧
但这次毕竟是大品牌而且又是内衣广告的代言大众难免会与之前的那些代言人对比
真的是差了十万八千里...所以~被吐槽，也算预料之中吧！现在的社会就是这样普通人不易，明星更不易~（当然这只是指个别方面）不论是演员还是歌星...对身材的要求还是比较严苛的平日里但凡有哪位明星发福了？长胖了？那热搜肯定是跑不了了~
比如就最近这段时间吧男星有霍建华、吴亦凡（现在瘦回来了）、陈思诚女星有何洁、马思纯（工作需要）
真的不得不感叹一句明星真累不仅要控制嘴还要努力运动减肥~但这就代表作为普通人的我们可以肆意吃吃喝喝，日渐发福了吗？
不，我们更应该以他们为榜样尤其是偏胖的小伙伴们这样不仅对自己的健康有益还能变得积极！
所以接下来捏~囤囤要给大家分享一些关于减肥的小Tips~
坐下，双脚脚底相对，双腿放平，把脚放到腹股沟位置。双手抓住脚踝，双肘顶到漆盖内侧，保持脚底接触，脚后跟相对，手握住脚踝，用手肘下压膝盖，让双腿尽量压平。拉伸腹股沟。会感到腿内侧的拉伸。
腹股沟拉伸后，保持坐姿，将左角收进腹股沟，右腿前伸，让左脚底藏进右腿内侧。双手尽量前伸，抓住右脚的一部分，用下背部做拉伸，上背部尽量保持笔直下压。上背部和腿部的外展肌会感到拉伸。
向左侧卧，确保左腿笔直，将右腿弯曲，右手伸到身后抓住右脚，向身体后侧用力拉，左右交替。腿屈肌前侧会有拉伸的感觉。
坐在地板上，左腿向外侧平展，右腿向上屈起，保持左腿外展，右脚放到左腿外侧，脚尖方向与左大腿平行。保持右脚与地面接触，用胳膊将右腿用力向胸口方向抱压。会感觉到弯曲腿的臀部后体纵抛物线得到了拉伸。
跟单腿的腘绳肌拉伸类似，双腿的拉伸需双腿同时放在地上，双脚前伸，双手尽量往最远处摸，用下背部弯曲。会感觉到双腿后侧的拉伸。
髂胫束的拉伸可以由上面的动作组合完成，就是侧卧在泡沫抽上后，将下面的腿伸直后抬高，将上方腿弯曲，在下方腿的膝盖前落地。
身体正面朝下，双手置于肩膀下位置，双手用力向下推，臀部和双腿不要离开地面，背部也不要旋转，在臀部不离开地面的情况下，双臂尽量伸直，拉伸腹部和下躯干。
背部朝下躺地，双手平伸，一条腿抬到身体一侧，离对侧手尽量远一些。使得脊柱中部得到拉伸。
右脚往前迈一步，与弓箭步类似，只是步子稍微小一点，双手叉腰，上身保持与地面垂直。
呈跪姿，右腿向前做马步，双手放在胸前。做完会感觉大腿上部和臀部得到了拉伸。
右腿向前踏一步，脚跟在距离左脚尖一二十厘米，右腿不弯，左腿弯曲，上身向后坐，拉伸右腿后侧。
保持站立姿势，双腿比肩略窄，将下巴收到胸前，弯曲上身，前倾并下垂。不要弯曲双腿，确保双腿尽量竖直。使得双腿、小腿下方都有拉伸。
好啦，我滴小阔爱们今天的分享到这里就结束喽~赶紧抓住夏天的尾巴吧！不然冬天容易养膘很难瘦哟~
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