菠菜和此物一起炒，排出黑臭宿便，皮肤细腻光滑，气血越来越好
菠菜不仅能够补充丰富的蛋白质和碳水化合物，而且还能补充一定的粗纤维。粗纤维可以帮助刺激人体肠胃的蠕动功能。菠菜除了富含蛋白质，碳水化合物，以及粗纤维之外，还含有一些胡萝卜素和维生素。
桃核仁富含维生素C，这是人体必不可少的物质之一，而维生素C和蛋白质结合就可以形成胶原蛋白，补充皮肤流失的胶原蛋白，淡化色斑，抚平皱纹，皮肤更细腻。
菠菜炒核桃仁，营养丰富，可以增强免疫力，排出黑臭宿便，皮肤细腻光滑，气血越来越好，女性朋友不可错过 。
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