近日，在安徽合肥，一名9岁的男孩因暑假在家长时间狂玩手机，变成了斗鸡眼。孩子爸爸称，一不注意孩子就在玩手机，一天甚至能玩上10个小时。当拍客问男孩能不能戒掉手机的时候，男孩说戒不掉。医生称，孩子需要休养三个月，不能恢复的话可能要手术。
这则令人哭笑不得的新闻，恰巧反应了当前青少年沉迷手机的现状，同时告诫家长们，孩子沉迷手机不知会影响学习，还会影响身体健康，这也为家长们敲响了警钟。
手机对孩子们来说有着极大的吸引力，可能是游戏，也可能是短视频，总有一些令他们感兴趣的触手将他们捆绑在手机面前。而孩子容易沉迷手机已经不是少数家庭的问题，它成为一种普遍现象，困扰着众多家长。
但是，过度沉迷手机，对孩子的身心健康都有负面影响，就像新闻中的这个小男孩，稍不注意，就损伤了眼睛。所以，作为家长，一定要正确引导孩子使用手机。所谓堵不如疏，家长越是禁止孩子玩，孩子越是好奇，所以强制禁止的方式并不是控制孩子玩手机的最优选择。
如何让孩子摆脱对手机的依赖
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家长要以身作则
很多情况下，孩子爱玩手机是受父母的影响，试想一下，父母下班回到家就一直玩手机，孩子肯定会好奇手机到底有什么好玩的，从而对手机产生兴趣，进而形成依赖。俗语说“上梁不正下梁歪”，如果家长每天都迷在手机上，很难想象孩子能经得住这种诱惑。父母是孩子的第一任老师，父母的一言一行都会影响孩子的成长，所以，家长希望孩子不要沉迷手机的时候，先要管住自己，用自己的言行给孩子树立一个好榜样才是最正确的选择。
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培养兴趣，充实孩子精神生活
如果你的孩子已经对手机上瘾了，那作为家长，也不要太过惊慌，可以采用一些有效的方法帮助孩子戒掉手机瘾。家长们可以试着培养孩子的兴趣，分散孩子的注意力，譬如给孩子买一些有趣的图书，陪孩子一起学习，或是带孩子到户外去活动，让孩子多交一些朋友，充实孩子的精神生活，慢慢让孩子减淡对手机的依赖。
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抽出时间多陪陪孩子
缺少陪伴也是令孩子沉迷手机、依赖手机的一大原因。比如父母特别忙，根本无暇顾及孩子，这时候孩子就会利用手机来消磨时间，长此以往，就会对手机产生依赖感。如果父母能每天能抽出一些时间陪伴孩子，给他们足够的关心和关爱，将自己玩手机的时间用来陪孩子一起看书学习，在耳濡目染之下，孩子肯定会把心思和精力从手机转移到学习上。
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引导和鼓励孩子参加集体活动
多带孩子参加一些集体活动，能让孩子充分感受和同龄小伙伴玩耍的乐趣，让他们感受到这远比手机更有趣，同时参加集体活动还能增强孩子的人际交往能力和适应社会生活的能力。孩子之所以沉迷玩手机，很大的原因是由于没人陪同、缺少玩伴，心理上觉得孤独，只能选择用手机来打发空余时间。
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提高孩子的自控能力
家长们平时要注意多和孩子沟通交流，孩子如果沉迷手机，家长们也不要情绪过激，也不要危言耸听，更不要用打骂等暴力等方式去惩罚孩子，否则很容易激发他们的逆反心理，造成反效果。要通过平和的沟通，摆事实讲道理，和孩子达成共识，逐步让孩子认识到沉迷于手机游戏的危害，通过与孩子协商规定出每日玩手机的时间，逐步去提高孩子的自控能力，循序渐进地帮助孩子戒除手机瘾。
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孩子沉迷手机等电子产品，归根结底还是因为在现实世界缺乏安全感和关爱，内心世界太过孤独，转而投奔到虚拟世界寻找安慰和刺激。对现实世界的失望令他们对冰冷的手机产生依赖，家长们也需要反省自身，要学会同孩子交流沟通，了解孩子的内心想法，慢慢地引导孩子戒掉手机，回归现实世界，感受家庭温暖和亲人伙伴的关爱。
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