小军最近总感觉身体不是很舒服，不仅食欲减退，口腔里还一直出现口腔溃疡，整个人也没有精神。
一直以为是自己没有休息好，拖了好几个月才抽出时间去医院进行检查。
令小军崩溃的是，小军不仅仅被查出了口腔癌，还有胃癌和食道癌，这个结果足以让不到30岁的小军崩溃。
可是这么年轻小伙为什么会患上多种癌症呢？
事实上患者今年24岁，初中还没有毕业就到了社会上打工，因为文化水平低，只能从最底层做起，工地，餐馆，甚至是洗碗，小军都尝试做。
最后留在了一家KTV，每天虽然累点，但是除了工资，还有一部分小费，每个月赚的相对还挺多。
在KTV工作的小军不吸烟也不喝酒，唯独有一个习惯，就是喜欢“嚼槟榔”，而且几乎处于槟榔不离口的状态。
嚼槟榔的这个习惯，到现在已经有快七八年的时间的了。
医生惋惜，小军患上多种癌症是因为嚼槟榔导致的。
经过研究表明咀嚼槟榔和发生口腔癌的风险是成正比的，因为槟榔在加工过程中会添加化学成分，槟榔属于高纤维多渣的食物，会直接刺激牙龈。
当口腔受到这些化学或者物理刺激时，就会引起黏膜下纤维化，最终会引发口腔癌。另外，嚼食槟榔甚至有增大食道癌和其他癌症的风险。
除了嚼槟榔，这三个习惯也容易招惹癌症：
第一个：饮食不洁——胃癌
饮食不洁，或者是长期子在外就餐，很容易感染上幽门螺旋杆菌。
根据现代医学研究表明，幽门螺旋杆菌是消化性溃疡和慢性活动性胃炎的罪魁祸首，胃癌第一类致癌原。正常人群中约有50%的人存在幽门螺杆菌感染。
慢性胃炎、消化性溃疡患者中，幽门螺杆菌的感染率高达70%~80%。
第二个：长期吸烟——肺癌
关于肺癌这种疾病我们并不陌生，如果你每天抽烟在40根左右，那么你患上肺癌的概率就会比不抽烟的人高出将近二十来倍。
所以长期吸烟的人，千万不要觉着别人吸烟没患癌，我就没问题，这个想法是十分危险的。
对于吸烟的人而言，如果长期咳嗽甚至是还有其他的症状，说明肺部可能病变了。
第三个：心情郁闷——肝癌和其他癌症
有一项调查显示。不好的精神、情绪，不良的心理状态、社会刺激因素是一种强烈的促癌剂。
每天郁郁寡欢，这样不仅不利于身体的康复。
并且精神抑郁等消极情绪长期作用于中枢神经系统，造成自主神经功能和内分泌功能的失调，使机体的免疫功能受到了抑制，一旦免疫系统机能下降，癌症病情会进一步恶化。
所以，不管是健康的人群还是正在面对疾病的人，建议要放平心态。
少吃三物，“激活”癌细胞！
第一种：腌制食物
咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。 咸蛋、 腌菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃，这也就是为什么癌症是分区域的，有的区域癌症患者多，或者是某一种癌症高发的原因。
长期吃腌制食品，特别是对胃癌和大肠癌，会增高其发病风险，其次是肝癌、肠癌等癌症。
第二种：烧烤类食物
烧烤是很多年轻人的最爱，很多人会在晚上的时候喝点啤酒，吃点烧烤，烧烤对身体的影响短时间内可能不明显，但是长期下来是会致癌的。
大家都知道烧烤是把食物放在炭火上烤，久而久之烧烤网上会附着一些食物的残留物，这些残留物在炭火的反复烧烤的时候会产生致癌物质多环芳烃、苯并芘和四甲苯等，这种致癌物质最容易诱发胃癌、结肠癌和口腔癌等。
第三种：碳酸饮料
碳酸饮料中的焦糖色素，其实就是4－甲基咪唑，它是用来增加食物色泽的着色剂，同时也在数千例癌症病例中被认为与患者的病史相关。
另外，碳酸饮料还会增加高果糖玉米糖浆，是最易养大癌细胞的食品添加物。
想要健康，还要养成三个习惯：
第一个：喝茶的习惯
喝茶的好处大家都知道，因为茶叶中含有多种对身体有益的物质，研究已证实的有多酚类，咖啡因，茶多糖等等。
所以喝茶 对于健康是非常有好处的。
除了传统茶，还可以喝点药草茶来每日代茶饮。
谷谷丁黄桑叶茶：由谷谷丁和黄桑叶进行搭配而成。
谷谷丁可以清热解毒，去火消炎，并且有助于利尿消炎，促进体内水分代谢和加快有毒物质排泄，有很好的帮助身体排毒的作用；
谷谷丁入肝经，还可以保肝护肝，预防肝脏受损，并且还可以改善血液的健康，保护血管。
黄桑叶，据《神农本草经》中记载，将桑叶称为“神仙叶”，中医将桑叶作为治疗消渴症应用于临床。
并且黄桑叶还有清肝明目，降血脂、降胆固醇，抗衰老、抗疲劳的作用。
日常将二者搭配每日饮用，对于保肝，防治肝损伤，保护血管，抗衰老等方面均有作用。
第二个：每天吃早餐的习惯
肝脏和胆囊都是人体消化系统的一部分。胆汁是高度浓缩的液体，用于消化食物。
早上，经过了一晚上的空腹，胆汁浓度很高，此时如果不进食，会导致胆汁无法排除，一旦沉淀在身体中，就会产生结石。
并且早餐是一天能来的重要的来源，所以，一份营养早餐十分重要！
第三个：坚持一种运动
运动，能够提高人体各个方面的机能，还能够促进身体的血液循环。
日常建议坚持一种自己喜欢的运动，最好是有氧运动。
还可以提高身体的免疫能力，长期坚持，就会看到效果。
注：图片来源于网络，如有侵权，联系删除！
