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当一个女人成为准妈妈时心情是格外开心的，但在怀孕期间却是她一生中心情最复杂的时间，每天都会担心自己肚子里的小家伙会怎么样，生怕有一点闪失。宝妈小微之前就是这样，她在怀孕的时候整天都是小心翼翼的，生怕宝宝会出现什么特殊情况，走路不敢走快了，很多东西也不敢再吃；但在一次孕检的时候，医生告诉她孩子有点脐带绕颈，让她注意一下。小微很是奇怪，自己也没干嘛，怎么会出现这种情况呢？
其实脐带绕颈的出现，大多数是婴儿自己造成的，如果在妈妈肚子里的宝宝太活泼，就有可能自己把自己缠住。除此之外，胎儿会出现脐带绕颈，多半是孕妈常做的这4件事导致的，你可别做！
一、剧烈运动
很多孕妈都知道，适当的运动有助于增加顺产的几率，所以在怀孕期间多少会做些运动。但有些孕妈错误理解了这个意思，在孕期频繁的做比较劳累的运动，这样反而会增加对胎儿的伤害。其实，在妈妈在运动的时候，胎儿会受到一定影响，一些缓和的运动能增加妈妈的体能，但如果宝妈们做剧烈运动的话，就会加大胎儿出现脐带绕颈的现象。
二、不定期产检
孕检可以检查出宝宝在体内的情况，可以及时确认宝宝是否在健康发育，方便医生给妈妈一些专业性建议。孕妈们也都知道，孕检都是定期的，可有部分孕妈为了省钱或嫌麻烦就不想去，这就有可能导致胎儿如果出现脐带绕颈的情况，家人无法得知。所以，孕妈可千万别嫌麻烦或者偷懒，产检一定要定期去。
三、长时间的胎教
孕期是需要一个安静的环境来养胎的，因为胎儿大多数时间都在沉睡；如果环境不够安静的话，会让宝宝感觉到不安，这样就导致宝宝不停的活动，从而加大了出现脐带绕颈的可能。其实这种情况的发生，大多源于现在流行的胎教，她们没想错，适当的胎教有助于孩子成长，但是如果时间太长或者次数太频繁，就会让宝宝感到烦躁不安，从而在妈妈体内乱动，导致出现脐带绕颈的情况。所以即便是胎教也应该注意时间和频率。
四、频繁的抚摸肚子
这个动作是孕妈最常做的，当能够感受到胎动时，宝妈们就非常喜欢抚摸自己的肚子，来和宝宝进行互动。而且不光是孕妈，老公、闺蜜还有家人也都很喜欢抚摸孕妈的肚子。虽然大家都是没有恶意的，但次数太频繁会影响到胎儿，胎儿会因为好奇跟着乱动，如果抚摸不当的话，就会增加脐带绕颈的概率。
所以，要想避免胎儿出现脐带绕颈的现象，孕妈们最好不要做以上这几件事。
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