身体发出这些癌症求救信号！别等熬到晚期才后悔

要说哪种疾病最可怕，很多人最先想到的就是癌症。

如果活到85岁，患癌累积风险就会达到36% ，也就是说，每个人一生有1/3的可能性会得癌。

猛一看这数据，确实吓人。而更可怕的是，很多人一查出癌，就已经是晚期了，连挽救的机会都没有……

4种高发癌早期信号，一一说清

1. 肝癌

肝脏可以说是个“哑巴”器官，癌变后早期症状隐匿，很多人发现不对劲时，已经到了中晚期。所以一旦出现这些“苗头”，一定要重视起来。

【早期信号】①消化道症状胆汁分泌异常，可能引起胃口不好、吃东西后经常感觉腹胀不舒服、恶心、呕吐等症状。

②鼻腔和牙龈反复出血肝功能受损，可能出现出血倾向和贫血，比如鼻腔、牙龈出血、呕血、黑便等。

③右上腹反复疼痛表现为间歇性、持续性右上腹钝痛或刺痛。肝脏痛感神经不敏感，出现疼痛时，一般表明肿瘤开始变大了。

【高危人群】一、 有慢性病毒性肝炎病史5年以上，尤其是乙肝、丙肝患者，是肝癌最常见的高危人群;二、近亲或家庭成员中有已经确诊的肝癌患者;三、长期饮酒者;四、有食用腌制、烟熏、霉米面等食品或饮用水遭污染者;五、长期工作压力大、工作负荷重或长期精神压抑、睡眠差，身体基础免疫状态弱的人群。

2. 胃癌

“肝是哑巴，胃是喇叭”，胃癌症状并不隐匿，为何也被忽视？这是因为，很多症状与胃炎、胃溃疡等良性胃病比较相似，极易混淆。

【早期信号】①不能缓解的上腹部不适包括进食后胃部出现闷胀、食欲不振、消化不良，且多数没有诱因，口服药效果不好。

②反酸、烧心胃癌会降低胃的蠕动功能，导致进食后胃酸可能随着食物反流回食道，引起反酸、烧心。

③便血或大便明显变黑

④不明原因的贫血胃癌可能导致胃部出血，同时造成黑便和贫血。

【高危人群】一、 40岁以上有慢性胃病史，或近期出现消化不良；二、 有胃癌或食管癌家族史者；三、喜高盐饮食(包括腌制品)和熏制食品者；四、长期酗酒和吸烟者。3. 胰腺癌

胰腺癌有“癌王”之称，难发现，恶性度高。胰腺深藏在腹腔后部，接近胃肠，癌变早期，同样容易被误认为是普通胃病。

【早期信号】①黄疸癌肿发生在胰头部时，压迫到胆总管及其开口处，于是很早就出现黄疸。表现为茶色尿、陶土色便、皮肤瘙痒等。

②左上腹隐痛、腰背部疼痛如果癌肿发生在胰体、胰尾部，那么很早就会出现与饮食无关的腹痛。

③消化不良、厌食

【高危人群】一、55岁以上；无性别之分，但男性尤为注意；二、有饮酒史：每年超过20杯者；三、 有吸烟史：每年超过22.25包者；四、有胃肠道肿瘤的家族史，尤其有胰腺癌家族史者；五、有厌食、上腹痛、体重下降明显者；

六、有急慢性胰腺炎史者或者有胆结石、胆囊炎病史者。

4. 肺癌

肺癌表现有时不在“肺”。许多人以为得了肺癌一定会出现咳嗽、咯血、气喘胸痛等“肺部”症状，结果延误了病情。

【早期信号】①发热表现为长期低热，体温在38摄氏度左右，以午后为多见。

②声音嘶哑当肿瘤侵犯淋巴结，压迫喉返神经，引起声带麻痹时，会出现声音嘶哑、饮水呛咳、吞咽困难症状。如果突然出现喑哑，一定要及时就医，千万不可简单断定为嗓子发炎。

③锁骨上淋巴结肿大肿瘤细胞会沿着淋巴循环转移到身体其他部位的淋巴结，而锁骨上淋巴结较为表浅，最容易被发现。

④头面部水肿当上腔静脉受肿瘤侵犯时，静脉的回流受阻，会出现头面部水肿、头晕。

【高危人群】一、50岁以上；二、吸烟超过20包/年（含曾经吸烟但戒烟不足者）；三、长期被动吸烟（超，基本每天接触）；四、有（石棉、铍、铀、氡等接触的）相关职业暴露史者；五、有恶性肿瘤或肺癌家族史；六、有慢阻肺或者慢性非纤维化病史等。

防癌要点，人人要知道！

1.重视癌症筛查

上面这些信号，是发现早期癌症的重要线索，万万不可大意。

但是，也有的人患癌早期并无异常，比如不少肝癌都是体检时偶然发现的。所以，定期体检十分重要。

当然，除了常规体检，如果你属于上述高危人群，也可以选择更有针对性的项目。比如：

肺癌：低剂量螺旋 CT肝癌：血液甲胎蛋白+超声胃癌：胃镜胰腺癌：加强B超2.注意饮食

①少吃甜食，少喝或者不喝含糖饮料。②多吃各种蔬菜、水果、全谷类和豆类，每天最好吃5种以上。③摄入红肉（如牛肉、猪肉和羊肉）一周不超过1斤，少吃加工肉类（如香肠、火腿）。

3.控制体重，尽可能瘦在不会体重过轻的前提下，尽可能减轻体重，每天至少运动 30 分钟。4.限制酒精

男性每天酒精摄入量应当小于 20～30 克，女性每天酒精摄入量应当小于 10～15 克。

如果要换算成平时喝的酒就是：

男性每天不超过「2 份」饮酒量，女性每天不超过「1 份」饮酒量。

所谓「1 份」饮酒量，大致相当于 355 毫升啤酒，或者 150 毫升葡萄酒，或者 45 毫升 40 度白酒（如果是 60 度白酒，则只有 30 毫升）。

5.限制食盐

每天吃的盐总量不超过 6 克。

不仅要少吃咸的东西，还要少吃含钠多的零食或腌制食品。

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