“指甲可以预测疾病”
“指甲上的月牙越多，身体越健康”
“指甲能看出得过急症”
……
人们对于指甲的观点层出不穷
越说越神奇
作为人人都有的特征
指甲到底扮演了怎样的角色？
通过它是否真的能观测疾病呢？
健康or异常
指甲都知道
健康人的指甲长度约占第一指节的1/2，呈半透明状、淡粉红色，其色泽均匀，上面有极细的平行纵纹，没有其他颜色或斑、点、带出现。
但如果指甲颜色或形态出现下面几种明显变化，你就要小心了：
01
指甲干燥易劈裂
指甲容易劈裂大多是因为指甲太过干燥、经常游泳、美甲、洗碗不带戴手套等原因。排除以上因素，长期的指甲干燥开裂还有可能是「甲状腺机能减退」的症状。
02
灰指甲
“得了灰指甲，一个传两”相信不少人对这句广告语耳熟能详。其实，灰指甲不止会传染，还可能是糖尿病的征兆。
糖尿病患者抵抗力较差，易患脚气，喜欢抓痒，从而引发感染。他们的灰指甲发病率比普通人高三倍左右。
03
黄指甲
指甲变黄、变厚，甚至指甲根部的外皮缺失，可能患上了“黄甲综合征”——暗示身体存在呼吸系统疾病，或淋巴水肿等问题，如果遇上需要及时治疗。
04
顶针甲
所谓顶针甲，就是指甲上有许多坑坑洼洼的小麻点。这种现象往往是银屑病的早期信号，属于非常顽固的疾病，一定要早发现早治疗。
05
黑斑甲
当指甲出现一条垂直的黑线，并延伸至指甲两端，且黑线不断变宽、颜色加深，要警惕！很有可能患上恶性黑色素瘤！
中国的恶性黑色素瘤有60%-70%都发生在肢端，即手指、脚指上。如果指甲与皮肤的交界处也变黑，就要格外小心，一定要到医院进行检查！
“月牙越多，越健康”对吗？
生活中经常出现“指甲上的月牙越多，身体越健康”谣言，让不少人提心吊胆。
其实，每个人的月牙数都差不多。有的人月牙长的靠上则看起来数量多，有人靠下则显现得少， 所以不能只凭月牙识健康。
但是，如果短时间内月牙：
变大、变多，可能说明身体代谢加快，需要注意甲亢等；
变小、消失，可能说明身体代谢变慢，需要注意甲减等。
如何保养指甲？
身体保养好，健康没烦恼。指甲虽小，却不容小觑。生活中需多注意下面几点，不仅能让指甲粉嫩光滑，也能在一定程度上防止“病从指出”。
保持指甲干燥清洁
左抓抓、右挠挠……手每天接触的地方很多，一些肉眼看不见的细菌灰尘会藏在指甲里，与皮肤接触引发疾病。
经常洗手、擦干，可以有效防止细菌或其他微生物在指甲内聚集，避免感染。
勤减脚指甲，勤换袜
脚指甲是脏污的“重灾区”，脚气、真菌往往都源于脚指甲里的污垢，勤剪脚指甲、勤换袜有利于脚部卫生。
不过脚指甲一般很厚，难以修剪，可以在温水中泡脚（可以在水中加入少许盐）5到10分钟，待指甲变软后再修剪。
适当地涂凡士林
凡士林滋润度较高，是很好的护甲产品，每晚睡觉前取适量涂抹在指甲上，长此以往，指甲会变得光泽靓丽。
避免过于频繁地美甲
指甲表层有像牙齿表层釉质一样的物质，能保护其不被腐蚀。美甲时把指甲表层锉掉，手指就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力。因而频繁地美甲会引起指甲断折，颜色发黄或发黑的问题。
指甲总嵌入肉，怎么办？
不少人都有过这样的烦恼：剪完的指甲总往肉里长，轻则疼痛，重则引起甲沟炎，简直让人气得直跺脚。
甲沟炎的痛苦，得过的人都知道
指甲周围的皮肤是有弹性的，如果指甲总是剪得太短，这些皮肤组织会将指甲的末端覆盖起来，看着就像是指甲嵌在了肉里。随着指甲继续向前生长，边缘会变成「钉子」，真正刺进肉里。
为了帮助大家解决指甲的小毛病，小水滴在这里科普一下正确的剪指甲姿势：平着修剪，将指甲的两侧适当留长 1 到 2 毫米，然后把边缘稍微打磨光滑，就大功告成啦。
剪得过短或过长都不可取
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