经有心人士统计，中国古代皇帝的平均寿命仅有39岁，可见皇帝也是个“高危职业”。但是，乾隆却愣生生地活到了89岁，超过平均线50年，直接问鼎中国古代皇帝寿命榜。
乾隆爷，活了89岁
坐上了皇帝宝座，就有人开始幻想着长生不老，统治着自己的帝国千秋万代而不衰。比如秦始皇，他就为了长生不老派徐福东渡寻找长生不老药；又比如明朝的嘉靖皇帝，沉迷炼丹，渴望羽化成仙，获得永生。
但是他们都没有成功，相反，乾隆皇帝却通过一系列操作使自己延年益寿，寿命比他们都长。那乾隆皇帝的长寿秘诀是什么呢？他用了什么方法使自己延年益寿的呢？很简单，乾隆的长寿秘诀就是有规律的饮食起居，加上保持心情舒畅。
乾隆有自己的长寿秘籍
起居规律
乾隆每天5点起床，洗漱完毕后用早膳。之后，就开始了一天的工作：批阅奏折、接见普通大臣、最后接见军机大臣，分配重要任务，忙完这些差不多就到中午了。上午是工作时间，到了下午，就是乾隆的娱乐时间了。
乾隆的娱乐项目很丰富，骑马射箭、吟诗作赋、绘画书法，想玩什么玩什么。到了傍晚，天色逐渐暗淡下去，乾隆就准备就寝了。由此看来，乾隆的起居有何规律？简单总结一下，那就是早睡早起，工作娱乐两不误。
工作、娱乐两不误的乾隆
别看就这几个字，现在的很多人都做不到乾隆这般。如今我们大部分人都生活在快节奏的时代里，起早贪黑地一心扑倒工作上，起居十分不规律。不要忘了工作就是为了更好的生活，要像乾隆一样，劳逸结合，高效率的工作，有规律的生活。
饮食规律
乾隆每天的饮食也十分规律，两顿正餐，两顿小吃。两顿正餐分为早膳和晚膳，早膳在上午6、7点钟吃，晚膳大概是中午12点到2点左右吃。至于小吃，就看乾隆的心情了，一般是在下午和傍晚。
乾隆的饮食很规律
根据《清代宫中膳食》记载，乾隆一天的膳食用到的食材有很多，但有一个很明显的特点，那就是比较清淡，荤素搭配。有人会说，人家是皇帝，吃的是山珍海味，咱吃五谷杂粮的人怎么和人家比较啊。
错，无论是山珍海味还是五谷杂粮，只要荤素搭配，少盐少油，不暴饮暴食，按时吃饭，一样吃得健康，吃得科学。那些连早饭都懒得吃的乖乖，就该向“乾隆大伯”学习一下健康的吃饭之道了。
乾隆很会养生
心情舒畅
这是乾隆长寿的重要原因。作为统治者，他在位时大清国力昌盛，国库充裕，百姓安居乐业，国家疆域辽阔，俨然一幅盛世美景。作为一名家长，他子孙满堂，子女之间相处和睦，享受着五世同堂的稀有幸福。
工作之余，乾隆还热爱游山玩水，冬天去圆明园，春天去天津盘山，夏天就去承德避暑山庄，秋天就在京城附近的三山五园逛一逛。除此之外，乾隆还六下江南，足迹遍布中国的名山大川，心胸辽阔，心情舒畅。
开心的乾隆
历史叶子有言：看完乾隆的日程安排，就会发现，他的长寿秘诀并没有特别独特。早睡早起、好好吃饭、心情舒畅，似乎每个人都能轻易做到。但当我们把自己扔入社会这个大染缸的时候，很快就把这些抛诸脑后，开始追求一些身外之物。
但乾隆没有，他虽然贵为天子，但仍秉承着“身体是革命的本钱”这个理念，早睡早起，好好吃饭，心情舒畅。而不是像他父亲雍正那样，整日把自己埋在奏折之中，深居简出，把自己化作称政治机器，不停地工作工作工作。
不过，话说回来，这也不能怪雍正。不是他在前面冲锋陷阵，为乾隆铺好了路，乾隆也不会那么轻易地治理好整个国家。
