处 暑
秋 浓
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风醒酒，月悬钩。
凉初透处暑初收。
豆篱瓜架凝闲梦，
小别家园又一秋。
今年的处暑时间
8月23日
己亥年 农历七月廿三 星期五
《月令七十二候集解》
七月中，处，止也
暑气至此而止矣
此后中国长江以北
地区气温逐渐下降
处暑，是二十四节气
之中的第14个节气
处暑的"处"是指"终止"
处暑的意义是
"夏天暑热正式终止
所以有俗语说
争秋夺暑
是指立秋和处暑之间的时间
虽然秋季
在意义上已经来临
但夏天的暑气仍然未减
处暑节气
气温开始逐渐下降
一年之中最美好的天气
秋高气爽即将来临
凉爽的秋日要来啦
每每风雨过后
人们都能感到明显的降温
部分地区雷暴较多
故有一场秋雨一场寒之说
当然也有立秋处暑正当暑
注意预防秋老虎
适当防暑降温
处暑三候
一候鹰乃祭鸟
处暑时节，大地五谷丰登
鸟类和动物活动频繁
老鹰开始大量捕猎鸟类
然必将猎物摆放祭之
与人收获后祭祀先人一样
且鹰不击有胎的鸟类
二候天地始肃
处暑时节
天地间万物开始凋零
充满了肃杀之气
《吕氏春秋》有言
“天地始肃不可以赢”
因而秋天不骄盈宜收敛
三候禾乃登
“禾” 泛指稻谷等农作物
“登”即成熟之意
此时五谷丰登，大地金黄
古时有“处暑满地黄
家家修廪仓
农民在处暑时节向天子进献五谷
再奉献给祖庙
意味五谷丰登风调雨顺
国泰民安
处暑习俗
处暑时节
与中元节相接
留下诸多与中元有关的习俗
譬如祭祖，七月初一起
从开鬼门
竖灯篙、架孤棚等
大都为普渡布施，祭奠先祖
其中最为隆重的
是放河灯
在底座上放灯盏或蜡烛
中元夜放在江河湖海之中
普渡水中孤魂野鬼
处暑时节渔民举行开渔节
此时，秋意渐浓
天高云淡
最适宜畅游郊野迎秋赏景
民间还有
“七月八月看巧云”之说
说的就是出游迎秋
民间还有有
处暑吃鸭子的习俗
做法也花样繁多
有白切鸭
柠檬鸭、子姜鸭
烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等
处暑养生
“处暑”期间
饮食清淡，润肺防燥
要多吃些滋阴润燥的食物
避免燥邪伤害
少摄取辛辣
多增加酸性食物
以加强肝脏功能
处暑节气
宜食清热安神的食物
如银耳、百合
莲子、蜂蜜
黄鱼、芹菜、菠菜、糯米等
处暑时节，气温热转凉
调整作息，缓解秋乏
早晚添衣，睡觉盖被
轻松运动，调养精神
处暑过后
我们将迎来真正意义上的秋天
少了几分夏的浓烈
万物日渐饱满
有了岁月沉淀的模样
此际的生命与情怀
亦感殷实而丰厚
少了几分夏的喧嚣
蝉鸣的聒噪逐渐
换成秋虫的低吟浅唱
世界转换了节奏
人心亦变得从容
《闲适》
宋•陆游
四时俱可喜，最好新秋时
柴门傍野水，邻叟闲相期
《长江二首》
宋•苏泂
其一
处暑无三日，新凉直万金。
白头更世事，青草印禅心。
放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。
极知仁者寿，未必海之深。
处暑
一场旧的辉煌的结束
一个新的冷静的开始
愿你
心境清凉，而热情不减
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愿与你，读山读水，学画帖字，描法描色，流光共饮，岁月无凉。愿与你，浅酌梅花，吹雪煮茶，笔砚林良，琴瑟不改。
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