近些年来,越来越多的女性不再以瘦为美了,她们受到西方健身文化的传播和影响,以沙漏型身材为主,这种类型的身材不需要节食,那就需要你经常去健身房锻炼,并且及时补充营养,可见这样的身材才是未来女孩们健身的新趋势。
一般健身的女孩都比较自信,她们对自己身材非常肯定。今天小编要给大家介绍一位越南女神缇娜,如今她已经坚持健身了,肚子上的马甲线清晰可见,还有那阳光灿烂的笑容,给人一种如沐春天的感觉,扬洒着着她的自信光辉。
在健身这间,缇娜不仅没有变瘦,反而她的体重增加了30斤之多,但是她浑身上下却没有一丝赘肉,她对自己的体型非常满意,整个人看起来饱满厚实,特别富有曲线感。这些都是通过长期健身训练得来的,缇娜还曾经被评为越南身材最好的100位女性之一,网友们都称她为性感女神。
前缇娜健身是有目的,只是单纯的想要保持身材,但是经过一段时间的力量训练之后,她发现肌肉的女孩看起来更加的有迷人有魅力,所以她特别喜欢深蹲和硬拉的一些力量训练,如今,她的深蹲负重最多可以达到100公斤,身体也越来越强壮,腿部出现了明显的既有线条。
缇娜的身高有160厘米,体重却达到了130斤,在许多人眼里,她本人非常胖。但是她的身段和身形却非常的好,尤其是她的腹肌若隐若现,因此它不仅有欧美女性的大曲线,还有亚洲女性纤感。
从缇娜体重和身材来看,体重并不能衡量身材的好坏,只要你坚持锻炼,你可以完美的曲线。
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