点击上方“蓝字”关注我们获取更多精彩内容
气功是中国的一项独特的民族文化遗产。道家养生气功更是中国传统医学的瑰宝。所谓气功疗法,是通过调节呼吸和自我意念的控制,调动人体的特异功能,达到保健强身,防治疾病的一种练功活动。
这种特殊形式的锻炼,无论是动功还是静功,均离不开调身、调息、调心的三大基本原则,而调心在三调中起着主导作用,调心的主要作用是自觉地调控意念、心理活动,通过良性意念,意守机体特定部位而达到入静、养神、凝神的作用。
所以,气功疗法治疗失眠主要在于调心,即通过心理生理效应,使失眠患者的睡眠障碍状况得以改善。
在临床上,大多数失眠患者虽然其证情和病因不同,但大多数失眠之人,都有情绪烦躁,心情抑郁症状,气功训练中的良性意念,可使患者逐步情绪稳定,心平气和,心情开朗,通过这种心理、生理效应,使不良情绪得以减弱或消失,从而达到安定心神的作用,有助入睡。
在临床上,我们同时观察到,失眠患者往往睡不着觉,注意力便常常集中在睡不着觉上,越想入睡,反而越睡不着,这种不能节制的思虑,往往形成许多慢性失眠患者强迫性思维,使其产生不能遏制的恶性循环状况。
而气功这种特殊形式的锻炼,有意识地引导注意力,将睡不着觉的念头转移到意守有关体窍上来。
如:腹部丹田、三阴交等,从而打断了上述这种恶性循环,有助于入睡。
长按图中二维码
加入养生俱乐部
现代医学认为,失眠是一种神经系统功能紊乱性疾病。其由各种致病因素刺激,使大脑皮质兴奋过程和控制过程不平衡,干扰了中枢神经系统的稳定性。
而气功治病根本上是通过身心互相作用而收效,练功尤其对交感神经和副交感神经的相互调节和协调功能改善更为明显。现代科学研究发现,练功时,人的大脑皮质α波明显增大,并从枕中向额叶扩散,这种α波的扩散和两半球对称的趋势,表明练功者的脑细胞的生理活动呈现较好的同步和有序化。
因此,气功疗法对于失眠等神经系统功能紊乱性疾病的患者,具有特别显着的疗效。
气功通过放松入静,安心凝神,呼吸调节等有意识锻炼,直接保护了中枢神经系统免受外来强烈因素的继续刺激,同时有利于切断某些不良情绪对脏腑的影响,而代之以松静的良性刺激。
所以,只要根据自身失眠的原因,选取用合适的调心方法和功能,掌握正确的练功程序,坚持锻炼,“失眠”一般可以在短期内获得良好疗效。
天 行 健 俱 乐 部 康 养 功 法
<八段锦>
<五禽戏>
<智能健身气功>
<龟息养生功>
<渊灏思维蓄能~潜能开发>
<丹道周天疗愈术>
<升阳强肾站桩功>
<丹道卧功养生朮> (自然内养功)
<打座聚能法> (打坐入静~住定法)
等高级功法(心法)及应用标准。学之能用,用之能成,普法于世,造福人类。公认显着的健身、强身、治病疗愈功法。
免费体验
① 在家函授体验 ② 现场体验 ③ 俱乐部实修
先体验 再实践 见成效 利终生 学功要学全套功,一招半式害无穷。老师一对一亲自指导训练,包教包成 成之能用 普法于世 造福人类。
对治专修功法:
气功养生
减肥 瘦身 塑型
升阳 强肾 健体
开发 潜能 智慧
气功康疗
相关 疑难 杂症
筋骨 关节 疼痛
血液 脏腑 淤堵
精神 气虚 衰弱
视力 久视 模糊
外气康疗:
婴幼 儿童 调病
外气 纯意念 调病
意念 能量 加持信息物
九龙化骨水等。
实 修 收费 方 式:
1: 修习功法名称:
2: 在家函授培训实修: (学成为止 永久辅导)
3: 俱乐部现场培训实修:学期5一10天,学成为止,永久辅导。
只收学习食材 生活住宿,师资工本费 (请咨询)微信同号13983787220 17784720678
QQ咨询:2283373689
﹤天行健﹥俱乐部 地址:重庆沙坪坝区西永街道西城科景广场8栋2楼
长按图中二维码
加入养生俱乐部
想要了解更多关于康疗养生、
强身健体的同道们,
请关注微信公众号留言‘养生’
即可成为养生俱乐部的一员,
与大家一起学习养生知识,塑造更健康的未来!