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五一假期，我的一个朋友去巴厘岛玩了一趟。
回来黑了3度！而且还晒伤了，抹了1瓶芦荟胶才好了些。
夏季不防晒，后果很严重！
夏天紫外线的辐射很强，长时间照射会破坏皮肤胶原蛋白和弹性纤维，加速皮肤老化！同时黑斑、松弛、皱纹接踵而来，所以夏日皮肤护理工作的重点就是：防晒！防晒！防晒！
被晒后的皮肤基本有这几个状态：发烫、发红、刺痛、脱皮。根据晒后皮肤的不同程度，可以有不同的修复方法。
等级一：皮肤发烫
日晒后皮肤发烫、发热，这种是最轻的症状，给皮肤合理的降温，温度越高容易引发皮肤过敏刺痛。
建议：当发现皮肤发烫时，可用防晒喷雾可以达到降温效果。补水面膜、修复面膜、芦荟胶面膜都可以敷，时间不要太久，十分钟以内即可！
等级二：发红、轻微刺痛感
皮肤发烫发热时没有及时降温，皮肤水分流失，出现后发红和较小的刺痛感，主要是皮肤长时间在高温下刺激，皮肤组织处于一个炎症的状态，体表温度还是偏高，摸一下有发烫感。
建议：用喷雾冰镇后喷脸5-8遍，按压吸收，或者用爽肤水短暂湿敷，喷完结束后，可以油类、温和保湿类、成分简单的产品。
等级三：皮肤有明显的痛感
皮肤有明显痛感，比如用爽肤水时会有火辣辣的感觉，刺痛后发红现象加重，这种情况是属于角质受损，最外层的一层保护膜——皮脂膜被破坏，皮肤缺水，角质层有微小的创口才会有刺痛感~
建议：油脂类的产品比较接触皮脂膜，刺激小，并且可以给皮肤一层防护膜，修复更加快~
等级四：皮肤红肿、脱皮
等级三红肿刺痛，后期修复时会有脱皮的症状，是属于好转现象。不过晒后当马上脱皮的现象，说明已经很严重，有可能出现水泡现象，这是被紫外线灼伤了，角质层完全受损，需要好好修复。
建议：任何补水的东西都不能使用，直接选择油性修复产品。口服阿司匹林或布洛芬这一类抗炎症的药物，可以帮助减少水肿和疼痛感。特别严重者需要及时就医~
需要注意的是，晒伤的初期一定要多喝水，保证身体没有处于脱水状态，同时避免再次接触阳光。皮肤这时候已经很脆弱了，不能受到二次伤害。但如果遇到发烧、寒颤、剧烈疼痛、长期口干，说明身体已经脱水，别自己处理了，赶快去医院。
虽然，适度晒太阳有好处，但是小伙伴们没事别在太阳下长时间暴晒，不仅容易导致晒伤的后果，还可能诱发皮肤癌。如果是户外活动，那就教大家6个最实用的防晒技能：
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