很多女生在挽回中其实都有很多的问题，这些问题怎么改正，我们从问题的来源说起。缺乏安全感和需求感过高的内核原因是因为对自己的不自信，渴望从男友身上得到认可。面对亲密关系中的未知数，你选择用粘着对方，和要求对方来保障自己的安全感。但是本质上这个问题，其实应该从自己的角度出发，我怕失去，就去删掉这个追求者，那如果出现下一个呢？沟通问题其实内核来讲，属于对爱是有渴望的，对自己的欲望是很难控制的。亲密关系中的沟通不是靠着话术的。沟通中没有直面矛盾，这样造成的后果是一次性爆发。接下来我们讲讲怎么重新吸引对方，真正的改变!一.不要完美的包装，要真正的自我提升。1.为什么有些改变是虚假的我常用伪装提升来描述那些只关注外在、关注形式的挽回对象.他们的确能够在分手后健身、美容，从朋友圈建设到偶遇展示，的确有让男友看到你的变化。但是你只是做做样子，或者不是因为你的外貌失去了吸引力，那么你做这些其实并没有多大的意义。发个朋友圈，今天看书了，明天这本书的名字叫什么了。今天打卡瑜伽，这一辈的瑜伽课一天上完了。想和前任复合，说要二次吸引，朋友圈发了一堆心灵鸡汤，本质毫无改变，说着拓展交际圈，实际上一直在家里哪也不去，情绪不好随意发泄。这样的改变，和转发锦鲤就能发财的道理差不多。2.那么什么是真正的改变？首先全然的自我接纳，尤其是对负面自我的接纳，不去对抗、否定、隐瞒。它在那里就在那里了，它是你生命里的一部分，没有好坏对错。一个人只有经过自我成长，自我接纳与自我肯定，相信自己的价值才会最终获得内在的安全感。任何人都无法代替一个人去成长，你要的安全感，男朋友最多只能陪你成长，重要的是你自己去拥有。其次你想拥有什么，要改变什么，你要脚踏实地的去做。想引起对方迅速注意：颜值变高，话术要甜想锻炼社交能力：参加线下活动、相亲也可以去想增加择偶竞争力：提升供养价值想提高情商：多认识认识厉害的人始终记得自己的目标，努力的方向不要错你现在最想要的是什么？我们想要挽回是想跟这个人长久的走下去，这时候你要慎重的考虑自己与对方理想伴侣的差距，不管是性格上、沟通上，还是生活方式上、为人处事上。分手意味着你肯定哪方面没有做好，引起了他的不满和失望，那么你就要找出这些你做不到的，通过学习和提升，让自己做到，变得更好。这个提升和改变不吃亏的，就算你们最终还是没能复合成功，至少你成长了、成熟了，这也是一种人生的阅历和自我修炼的过程。
二.让他看到你的转变，让二次吸引实现。一个人会惋惜失去的东西或者人，那都是因为他内心意识到了他们的美好和可贵，前面让他看到了你的放下，但离追悔莫及还有一大段距离。倘若你没有足够的好，足够的适合他，他也不过只是想想而已，做不到真的二次动心。当你的提升和改变到了一定阶段，你知道现在的你可以达到他的要求，成为匹配他、让他幸福的人。1.放大优点，扬长避短想要获得前任的回头，要吸引怎样的人，就去展示同类型的魅力。说难听点：想要钓哪种鱼，就得下哪种饵～，脑子要拎得清才是。学会展示，对症下药，总有一款的你会吸引他，女生善于“展示优点”，比用力“弥补缺点”更有吸引力。这牵涉到心理学的“晕轮效应”，光环效应又称晕轮效应，它是一种影响人际知觉的因素。这种爱屋及乌的强烈知觉的品质或特点，就像月晕的光环一样，向周围弥漫、扩散，所以人们就形象地称这一心理效应为光环效应。即如果一个人有你很喜欢的优点，那么你会自动忽略他某些缺点，“优点屏蔽缺点”。男生长得一般，但是个子高，身材好。很多女孩肯定说：个子高就行啦！所以，女生想吸引男生，就要把思维从“减少缺点”转到“展示优点”上：“我腿不够长，别人可能会嫌弃。”改为：“我皮肤真白，说不定别人会喜欢。”挽回中，也是一样，抓住对方喜欢的点和自己在这场挽回战役中最值得对方感兴趣的点，不断放大。
2.假的真不了，真的假不了当一切都做的很好地时候，也就是到了迎接检查的阶段。那么这时候你可以找机会跟他聊聊或见面，通过直接的沟通和交流，让对方知道你分手的阶段并非在消沉，而是积极努力的生活，变成了一个全新又优秀的自己。这时候他会想要多去了解你，你对他的吸引力也将有个质的飞跃。见面相处十分钟，就是能够展示你一切成果的时刻。面对面交流能快速获得信息：除了你的外貌、家境、工作外，更重要的是：你的性格、谈吐、举止等。这些是长久相处的最贴身之处，也是朋友圈/微信聊天看不出的。朋友圈只能看到“你想让他看到的”，你也只想展示你的变化，具体真的能吸引，还是要回到现实中来。你展示假的自己，只能获得假的他；只有你勇于展现真我，才能收获真爱。我们讲过许多方法帮助大家挽回前任，但我还是那句话，无论结果是否如愿以偿，他对失去你是不是会有所触动，都请你不要对爱情失去勇气，对自己失去信心。因为每个人生的阶段都是一次免费的自我进阶之旅，要利用好这个时间慢慢打磨成一个更好、更从容的自己，这才是对你们最有帮助的 。很多人挽回失败不是因为缺少改变的能力，而是因为挽回中，懒得改变，害怕失败，混着过去，等着等着就放弃了。
我，国家二级心理咨询师，一个稳重又有耐心的情感导师。如果你需要我的帮助，可以添加我的微信：drea89a
接下来，我回答一下网友的留言.
网友描述：
我29岁，普本，自评妆后6分，二线逼近一线城市，处独，月收入1万左右。男友，32岁，处独，211本，同城，月收入应在2万左右，双方家庭均一般。我与男友5年前认识，后被热情诚心追求，但当时Pu高，没有中意，相处过几个对象，他都知晓，这期间拒绝过他很多次，他都没有退转，需要他帮助的时候都会倾力相助。后来身体亚健康严重，MV大降，不接受任何追求相亲。
目前身体恢复，Mv恢复恢复，Pu降低，发现男友还在身边，事业比之前还上升了，对我也依旧体贴追求遂同意。但交往的一个月里未发生关系，男生约会经费出大部分，生日精心准备，但没有礼物，约会热情，平时不见面基本无微信交流，工作日约会告知提前相约，每次都是当天约定，声称我的时间是他的，我坚定立场不出去。虽然在闺蜜眼里他是满分先生，但是在我心里明白他对我总感觉衡量感情成本，不再如以前纯粹，我也陷入了患得患失的怪圈。不管结过如何我都接受，想问是不是不可以回头，等待我的会是跪舔后的报复，或者可以相处但需要注意什么？
导师解答：
虽然你自评妆后6分，但是从你的照片来看，达不到六分的标准。可即使这样，你的颜值也比对方高不少。5年前，你24岁，年轻漂亮，追求你的人很多，他也是其中之一，你的自身条件能与他对你投入的物质、精力相匹配，如果那时你表示珍惜，这就是一段美好的长择。
5年后，你29岁，MV大大下降，这时你才发现了他的好，接受了他，而他也意识到这一点，所以不怕怠慢你。相信他心中也很纠结，因为他想要的是一个全心全意爱自己的女神，而不是一个蹉跎了青春，想要他接盘的女人。这就好比你去逛商场，在第一家店看上一件衣服，对方要价500，如果你砍砍价没准400可以拿下，但是你有眼无珠，觉得它只值200，和店家说去别家逛逛。结果你逛了一天一无所获，还是想买下这件衣服，又回到这家店，它没被人买走就不错了，你还想挑三拣四？店家从你进门的那一刻就知道了你心里的小九九，有可能让你得逞吗？
网友提问：
我155cm， 46kg，23岁，留学生；他26岁，有一份收入稳定的工作，我们外出花费是AA制。现在在一起有四个月，他追的我，我说的分手。从开始的一面之缘到慢慢喜欢他再到有感情。他一直对我都不错，和他在一起不怕冷不怕饿，他都很照顾我。他对我诚实，愿意为我改变，戒掉烟酒。也愿意让我融入他的家庭和朋友圈，从来不强逼我做我不愿意的事。他会主动计划我们的约会和旅行,他肯花时间陪我，可以说他是认真对待这份感情的。
有一次我不小心弄坏了他车上的一个杯座，他立马生气了，大叫我弄坏了他的东西，当时我的内心很内疚和失望。第一次当着他的面前哭了，因为觉得自己对他来说太不重要了。哭完了后我就提了分手。过了一晚，他说我值得拥有更好的。我觉得他是不会挽留了。之前我提过一次分手，他有挽留。听过有的例子说，女生弄坏了男生的电脑，男生还会反带安慰女生不要太内疚。是我太作了吗？发现自己每次提分手都是带情绪的，决心分手后就直说，也不告诉对方问题，现在已经分了一个多月。另外，他有时候因为其他事心情容易暴躁，然后和我在一起就会板脸不说话。都说和喜欢的人在一起，不开心都抛到九霄云外，但他不是的。是我想得太理想化了吗？
导师解答：
分析一：说白了是你俩不合适。你是小公主，要抱抱亲亲举高高，骂不得，怒不得。你身体的每一寸肌肤都是经过上帝的精雕细琢的， 所以哪个凡尘俗子得到了你，那都是他的荣幸。他平时里对你很好，按照你的描述，他给你自由，给你照顾，给你体贴，你很满意，你也承认他是真心的，但因为一个杯座，他生气了，我能看出来的只是他非常在意这个杯座。接着你提分手，他也没说什么，你可以找到更好的。矛盾出现时，他没有冷静的思考自己的女友可能是无意的。而你也只注意到了你自己的感受，没顾虑到他的情绪。然后就轻而易举的分手了。你们对彼此的感情很脆弱，这个很正常。
分析二：你说：发现自己每次提分手都是带情绪的，决心分手后就直说，也不告诉对方问题。我感觉你很享受那种公主的待遇，如果没有满足的话，你内心会不适应，进而会产生分手的想法。这种希望被当公主一样宠着的恋情的需求，估计是源自于你小时候被宠的很厉害，父母对你的过度保护让你活在一个你想要什么就可以得到什么的环境里。现在你进入社会了，发现很多事情并不是你想象的那样。你需要成长和适应，突破自己的舒适区。比如做一些自己没有尝试过的运动蹦极、缆车、踢足球等等，去努力的让自己去适应新事物和体验。你对美好的爱情有憧憬是一件好事儿，只不过要接地气一些。怎么接地气呢，多看我们的问答，通过别人的故事感受世间百态。
Ps：老天爷很公平，我们每个人该走的弯路是一米都不会少的，只是时间早晚的问题，所以，吃亏趁早。
网友提问：
我和男朋友在一起两年，两个人都是名校硕士毕业，mv相当，同行业，今年毕业约好一起在深圳工作，我事业单位，他国企。我们两个人感情一直很好，彼此长择，我们之前都谈过一次恋爱，但均处，第一次都是给了对方，并且我们对未来都有详细的规划。他潮汕人，家境好于我，从小家庭优越后家道中落，我是湘妹子，家里条件一般。
他非常优秀而且细心成熟稳重浪漫温和，把我照顾的很好。但他家里一直不太同意我们在一起，理由是文化和地理差异，也希望他找本地的，我不是他们眼里传统的媳妇标准，不够贤惠，而且能力不低于他。他一直努力向家里展现我的好。现在他家里以断绝关系逼他分手，并且是全家族出面干涉，他表示压力很大，和我提出分手，选择不让他亲人受伤。但后来考虑清楚觉得不甘心错过我，希望跟家里争取，但前后不到一周，他跟家里人沟通失败，第二次跟我提出分手，说文化差异根本不能改变不想耽误我。我现在很难过，我们一直是大家爱情的榜样，我们两三观合，性格合，但就是得不到他家里的肯定，我该怎么办。
导师解答：
大多数女孩的初恋男友是她们一生所交往男人中的一个巅峰。初恋的时候女孩有一个大筹码，处女的身份是少数可以在增加MV的情况下同时降低PU的。人的情感是为了生存和繁衍服务的，所有的情感都给了我们一个行动的理由，所以人们常常说：初恋的感情最真挚。这句话的隐藏含义往一个比较偏门的方向理解，其实是在讲：这是女孩最好的一次机会，一定要抓牢。初恋就好像是女孩奋力一跃的巅峰，你在跳起来的时候够到的男人，很可能是你一辈子仅有一次的机会。
所以很多女孩会说：和初恋分手以后，再也遇不到让我心动的人了。或是常常说：我不要求男人条件有多好，但至少要和我初恋男友差不多吧。更遗憾的是，很多女孩在初恋的时候高攀了，用这次最好的机会，换来的只是短择。当然，也有一些女孩机缘巧合的在后期得到了惊人的提升，比如圈子的提升、学历的提升，或者转行到了雄性竞争很强的圈子比如说金融圈，程序员圈等等，这些地方男生多，女生少，所以可以提升她交往男友的质量。这个时候她后来的男友会超越初恋男友。
此外，据我所知潮汕地区的婚配系统是相对封闭的。而且潮汕女孩都非常贤惠，而且很多都长得很漂亮。她们比其他地区的女孩更高比例地采取了大房模式，PU特别低，人均生孩子的数量也比其他地区多。可是从你说话的方式来看，你的PU肯定没有低到男友可以对你长择的地步。而且他已经和你提过两次分手了，这不是得不到家里肯定的问题，因为他要是真非你不可的话，就算瞒着家里和你领证都是有可能的。建议你还是别等了，考虑其他人选吧。
我，国家二级心理咨询师，一个稳重又有耐心的情感导师。如果你需要我的帮助，可以添加我的微信：drea89a
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