宁夏水利电力工程学校级新生
HAPPY & SUNSHINE加油,少年
8月27日19:20,我校心理健康教育中心李玉兰老师开展了题为《塑造阳光心态 成就美好未来》的心理健康教育主题讲座,级全体新生、班主任、小教官参加。
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开 场
学生工作与安全保卫部马晓俊老师组织新生入场就坐后,邓立光副主任做开场主持,详细为同学们介绍了主讲人李老师的职业背景,同时鼓励大家认真听讲,以积极阳光的心态面对新生活、新学期的挑战!李老师带领大家做开场游戏——雨点变奏曲,现场气氛立刻点燃
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理 论 讲 解
本次讲座以新生入学适应为核心,分别从环境、经济、学习、生活、心理五个方面的适应详细展开,结合该阶段青少年心理发展特点,认真剖析同学们需要面对和解决的适应问题。
新生年龄集中在15岁左右,生理成长迅速,但心理发展速度相对滞后,处在一个矛盾阶段。因此,合理调节至关重要。此刻,李老师引入心理健康的标准,强调认识自己,增强自我认同感,愉快接纳自己才是适应的关键。
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我 们 该 怎 么 做
面对新生活、新环境,我们该怎样调节自己的心理状况,学会做情绪的主人呢?李老师结合生动有趣的案例、图片,向同学们示范通过镜面练习,进行积极地自我暗示来增强自信,通过改善认知应对压力与挫折,学会用幽默化解人际交往的困境与尴尬,鼓励学生多参加课外活动,丰富自己。
最后,李老师带领同学们大声集体朗读对美好生活的憧憬,介绍了心理健康中心的职能、联系方式、能够提供的帮助类型,本次讲座在欢乐的氛围中圆满结束。
通过本次讲座,为同学们搭建了心灵沟通的桥梁,为新生适应校园生活提供了方法论,为孩子们健康快乐成长指引了方向。
-心理健康教育中心微信团队-
撰 稿 | 李 星 编 辑 |李 星
校审 | 李玉兰
公众号:心灵的一湾清泉
纵有疾风起,人生不言弃。风起云涌时,奋力求生存。