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机体是否容易疲劳是机体多个器官能力强弱的综合表现。
机体在运动时需要较多的能量，以满足运动消耗之需，同时还必须把运动产生之疲劳素---乳酸分解，并带到体外，疲劳素若不能迅速分解、排除，肌肉中积累量多，就会抑制肌糖朊的利用，抑制能量产生，机体就会感到疲劳、无力。乳酸的分解要依靠乳酸脱氢酶，而乳酸脱氢酶的分泌量就决定于细胞的健康状况。
运动时需要更多的血液，更多的氧和糖朊。心肌收缩力强，血液黏度低，血液流动速度快，血液携氧能力强，肌肉中糖朊贮量高，那么运动时（或劳动时）就不易产生疲劳，反之就容易产生疲劳，疲劳消除时间长。乳酸脱氢酶活性的强弱，肌肉中肌糖朊储量的多少，心肌收缩力的强弱和血液携氧、供氧能力与机体细胞、组织、器官的健康状况有关，即和机体生命力强弱有关，所以抗疲劳能力的强弱也反映了机体生命力的强弱。
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抗疲劳能力是机体生命力强弱的重要特征，年强体壮的人，运动后不易产生疲劳，疲劳后休息或睡一晚，体力就可恢复原状;年老、体弱的人疲劳后，体力恢复速度慢，过度疲劳后容易产生疾病。机体在运动时需要较多能量，就要分解肌肉中旷存的糖原，随之产生许多乳酸，乳酸能使人产生疲劳感，所以又叫“疲劳素”。
乳酸能抑制葡萄糖的利用，乳酸产生后由乳酸脱氢酶将其分解，乳酸的分解速度和乳酸脱氢酶活性有关。乳酸脱氢两活性与机体健康程度有关，同是一个人，年轻健康时乳酸脱氢酸活性强，年老体弱时活性就低。灵芝能显着提高乳酸脱氢酶活性，延长运动时间，缩短消除疲劳时间。
两组小鼠分别服用灵芝提取液和蒸馏水，饲料与正常饲养方法相同。结果：服灵芝组小鼠乳酸脱氢酶活性(每100毫升血液中)平均为367.43单位，不服灵芝的对照组为3l7.4单位，两者相差15.7%。
两组小鼠分别服用灵芝提取液和蒸馏水，连续7天，然后在其尾部挂一达体重10%重量的铅块，置于水池中让其游泳，观察沉没于水中的时间。结果：服灵芝组鼠游泳时间为4.26分钟，对照组鼠为3.09分钟，两者游泳时间相差38%。
灵芝经过试验：两组小鼠，分别口服灵芝提取液和蒸馏水，连续10天，然后将其置于旋转棒上，观察小鼠从捧上掉落的时间。结果：服灵芝小鼠从旋转棒上掉落的时间为121.67分钟，而不服灵芝的对照鼠为87.75分钟，两者相差38.65%。
灵芝有显着抗疲劳能力。
灵芝能显着提高乳酸脱氢酶的活性，其中灵芝多糖能提高人体内各种酶的活性；核苷酸能促进新陈代谢，改善血液循环，增强心肌的收缩力；灵芝酸、麦角甾醇、腺苷、有机锗有降血黏度、促进血液携氧能力增强等作用。
灵芝扶正固本、平衡阴阳的作用，保证着人体的生命力不被破坏。
以上仅供参考！
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