陆续有学校已经开学，孩子们也进入了新一学年。随着年级的提升，学习内容越来越难，有些记忆力比较差的孩子，学习起来也越来越吃力。
之所以这么说，就是因为每到新学期开始，都会有家长留言，孩子是不是缺什么，为什么记忆力就那么差呢？不要说背课文、记知识点了，连老师布置的作业都记不全。根本不敢看《最强大脑》、《了不起的孩子》，那些真的是别人家孩子。
其实记忆和遗忘本就是紧密相连的。德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。
也就是说，新知识要不断地回顾与复习，才能记的更加牢固。
记忆小技巧：
不给孩子贴标签
一旦给孩子贴上“记忆力差”的标签，孩子就此记忆力好不起来了。经常无意识被周围的大人评价自己记忆力不好，时间久了，潜意识就会认为自己记不住。家长要给孩子正面的暗示，不断给他自信心。
思维导图法
一味地死记硬背，只会让孩子失去对学习的兴趣。家长需要教给孩子一些比较实用、有效的工具，像思维导图法从中心向四周发散，引导孩子思维向外发散。比如，进入家门，看到厨房、客厅、左手边是卫生间，再继续往下发散，厨房是做什么的，厨房里边有什么等等。
图形记忆法
爸爸妈妈可以写下几个词组，根据孩子年龄大小选择合适的词汇量，让孩子按照顺序背出来。这个时候就可以尝试图形记忆法，将这些词语编织在一个场景中，这样就很容易记了。
提高记忆力，营养也要跟上去
除了记忆技巧外，学习是件极度用脑的事情。遥想当年我们学习、备考的时候，那段日子，没有好身体真是扛不下来。所以呢，机体的营养补给也要跟上来才行。维生素、微量元素都是要保证每天均衡摄入的。
胆碱是形成乙酰胆碱的重要物质，是卵磷脂的组成成分，也存在于神经鞘磷脂之中，对构成和保持细胞结构，维持细胞的物质通透性和信息传递起着重要作用。由于乙酰胆碱的存在，脑神经细胞之间特别是脑神经元之间才能相互沟通，建立起稳定的联系，形成良好的记忆与思维活动。
饮食中如果每天能够适量摄取含胆碱的食物，像肝脏、鸡蛋、花椰菜、蘑菇、深色绿叶蔬菜，可帮助增进记忆力。
锌是人体必需的微量元素之一。锌与胎儿发育、儿童智力、生长发育、新陈代谢、组织修复均有密切的关系。
缺锌可影响味蕾细胞更新和唾液磷酸酶的活性，使舌黏膜增生、角化不全，从而导致味觉敏感度下降，发生食欲缺乏、厌食和异食癖；
缺锌还可妨碍生长激素轴功能以及性腺轴的成熟，表现为生长下降、生长迟缓、体格矮小、性发育延迟；
缺锌可导致T淋巴细胞功能损伤而容易感染生病；
缺锌还可使脑内DNA和蛋白质合成障碍，脑内谷氨酸浓度降低，从而引起智能发育迟缓。
不吃或者少吃动物性食物的孩子、生长发育迅速且未能及时补充、各种原因所致的腹泻都可能会导致锌缺乏。日常饮食中要多摄入富含锌的动物性食物，如肝脏、鱼、瘦肉、禽蛋等。
除胆碱和锌外，各种维生素也是维持人体正常生理功能的有机物质，体内不能合成，或合成量不足，必须经常从食物或者营养素补充剂中获得。复合维生素对儿童成长发育的骨骼、视力、智力、皮肤、基础代谢等方面均能起调节和促进作用。
维生素A—为形成视紫质所必需的成分，维持正常视觉，与铁代谢、免疫功能有关；
β-胡萝卜素—在体内转化为维生素A、增强免疫力、保持眼角膜润湿；
维生素D—调节钙磷代谢，促进肠道对钙的吸收；
维生素E—具有抗氧化作用、保持红细胞的完整性、维持免疫功能；
维生素C—参与人体的羟化和还原过程、促进胶原蛋白的合成、促进铁吸收、促进抗体形成；
维生素B族—家庭成员比较多，都参与体内物质和能量代谢，缓解压力、维护神经系统正常。
这些营养素不仅可以让孩子拥有一个健康的身体，有不少营养素还有助于记忆力的提高。营养素虽好，但是大部分都需要每天补充，而且要控制一定的量，过多、过少都不行。
不过每天的膳食中，如果能将孩子需要的营养素通过饮食摄入充足，需要家长精心的准备以及孩子愿意吃。但是，通常的结果是家长奋战两小时，孩子吃两口。尤其是饭量小的孩子，每天饮食根本达不到生长所需的营养素。
这个时候家长就要通过额外的营养补充剂来满足孩子机体所需，在选择营养补充剂的时候，一定要注意营养全面、孩子爱吃。孩子不爱吃的东西，再好再贵都白搭。像80、90后家长记忆中的养生堂成长快乐复合维生素软片，真正的营养又好吃。
在研发的时候，特别添加了胆碱和锌，帮助改善孩子记忆力，提高学习效率。
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