处暑过后，夏日的暑热算是正式完结了，取而代之的是秋季凉爽的空气。每年换季的时候都是各类病毒性疾病的高发时节，所以各位家长也格外警惕，生怕自己的孩子也不幸中招。当然最好的办法就是加强锻炼，增加身体的抵抗力，这样一来游泳就变成了大热门，正因如此近段时间鱼儿亲子婴幼儿游泳门店客流不断。
不过在秋季，宝宝游泳也有几个需要注意的点，做好了可以让宝宝游泳效果加成。
把握游泳时长和频率
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宝宝游泳是一项可以锻炼宝宝全身肌肉和骨骼的运动，在水中有水波缓冲，又不会对宝宝的关节造成伤害，不像一些陆地上的运动有一定的危险性。那么家长们就理所应当的认为宝宝游泳时间越长越好。但其实这样的想法是不对的，因为宝宝毕竟年纪还小，游泳又是一项消耗比较大的运动，所以一定要把握好每次游泳的时长，刚刚接触游泳的小宝宝一次游个5-10分钟就可以，超过三岁的宝宝可以游20分钟，但是最多一次也不要超过30分钟。
同时带宝宝游泳的频率也不需要过高，有的家长知道了游泳对孩子身体的各种好处后就恨不得每天都带孩子去，其实没有必要游得这么勤，一般情况下带孩子游泳只需要每周两到三次就好。要根据孩子的年龄，身体状况，科学的排布游泳频次。
注意宝宝的泳前状态和泳后护理
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和我们大人一样，孩子也会有状态不佳的时候，有时可能是因为进食没有消化，有时可能是处于困倦的状态，这个时候宝宝是不适合游泳的。宝宝在进食一小时以后，保证了睡眠充足、身体健康的前提下是最适合进行游泳训练的。家长一定要注意宝宝的情绪状态变化，让游泳训练能达到最优的效果，也给宝宝最好的游泳体验。
游泳过后的护理也要做到位，家长应该在水育老师的指导下帮宝宝擦干身体的水分，并为宝宝换上干净的贴身衣物，一定要注意保暖，秋冬季节天凉，宝宝在水里运动消耗比较大，热量流失也快，最好是披上一条毛毯保证宝宝的体温。游泳过后也不要马上带宝宝去到室外，要待半小时左右，让宝宝适应一下环境再挪动。
一定要到专业的婴幼儿游泳馆
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有的家长会带孩子去成人游泳馆游泳，有的家长为了省钱省事让孩子在家里的浴盆里游泳，其实这都是不健康的，成人游泳馆的大泳池每天要接待形形色色的人，大人的抵抗力强没有关系，但是在那种水中宝宝容易感染细菌，危害健康。在家中游泳没有专业的老师指导也会有很多要点注意不到，让游泳的好处大打折扣。婴幼儿游泳馆里有专业的水育老师，还有专业的游泳教具，能保证孩子在安全，舒适的前提下完成游泳训练，游泳馆里的水质、水温和室温也有保障，能让孩子更舒适的完成游泳训练。
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