秋天天气变化多端，也是个多发疾病的季节，除了注意保暖防寒，还有哪些需要注意的呢？带着问题，我们老来到县人民医院，让该院干部保健科主任马永春来给我们做一下介绍。
马主任介绍说，秋季的常见疾病一般有感冒、急性胃肠炎、口腔溃疡、皮肤瘙痒、习惯性便秘心血管疾病等。
感冒，要想预防秋季感冒，除了要注意及时增减衣物之外，在日常生活中还需要多注意运动，以此来提高自身的免疫力。如果不小心患上感冒，应多喝水多休息，在饮食方面多吃一些清淡的食物，还可以多吃一些含有维生素C的食物。
急性胃肠炎，进入秋季后，正是各种瓜果上市的时候，如果大量的进食一些生冷蔬果，就很有可能会发生腹泻、等急慢性胃肠道疾病，因此应适量食用。
口腔溃疡，秋季气候干燥，多种因素都可直接导致口腔溃疡的出现。平时要多注意休息，及时清洁口腔，避免辛辣食物刺激，控制情绪，疏导身体内郁积的火气，可以补充维生素B和C。
皮肤瘙痒，这是秋季非常常见的一种疾病，沐浴不宜过勤，减少肥皂及沐浴露等碱性较大成分的沐浴用品的使用。
习惯性便秘，由于秋季气候干燥，许多人便次减少，并常伴有左下腹腹胀感、欲便不畅等。因此有习惯性便秘的患者每天至少要喝2000-3000毫升的温水，从而有效预防便秘。
心血管疾病，除了冬季，秋季同样也是心血管疾病的多发季节，随着天气逐渐转凉，人们的血管也在一定程度上阻碍血液的流通，使心脏血管的压力增大，进而使血压升高，同时，还可引起冠状动脉痉挛，导致心脏的供血能力受到影响而诱发心绞痛或心肌梗死等疾病。因此，应避免高盐摄入，增加纤维膳食，多吃豆制品，适当减少脂肪和胆固醇的摄取量，进补要适度。（李修旋）
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