全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人,居各种死因首位。改变不良生活方式,控制血压、血脂,防止栓塞等,都是预防心脑血管疾病的有效措施。
今天,给您推荐一个更加简单有效的方法,自制预防心脑血管疾病的饮品——紫菜醋。
紫菜:护心脑
秒杀冬虫夏草
为什么要选择紫菜呢?
在古代,紫菜一直被视为珍贵海味之一,味道极为鲜美,深受人们喜爱。紫菜营养丰富,既可作为美食,也属于一味中药。来看看它具体的功效:
降三高、护心血管
紫菜中的多糖在心血管方面具有诸多作用:
A、增强心肌的收缩力,降低血液粘度,起到降血压和降血脂的作用;
B、对空腹血糖具有抑制作用,对降血糖效果明显。
提高免疫力
免疫力是我们抵抗一切疾病的保护伞。紫菜中的多糖可以增强细胞和体液的免疫功能,醋促进人体淋巴细胞的产生,从而起到提高免疫力的作用。
护肝和延缓衰老
日本人的长寿和他们饮食不无关系,紫菜就是日本人的长寿菜,其可以抗氧化延缓衰老。同时,紫菜还能保护肝脏细胞,降低肝脏毒性。
为了让紫菜护心血管的功效更好,着名食疗养生专家陈允斌推荐我们的吃法就是搭配醋。
专家推荐美味紫菜醋
净化血管、排毒、降压降脂
✦不吃药能就帮你远离夺命疾病✦
原料:紫菜、陈醋、姜、红糖
做法:
1.姜洗干净后,带皮直接放进玻璃瓶中。
切记不要用塑料瓶,因为醋酸容易让塑料的有害成分溶解出来。
2.放入红糖,注意红糖与醋的比例是1:3。
一定要挑选健康安全的陈醋,购买时需注意避免勾兑或添加色素和香精的醋,可购买无添加的酿造醋,好的酿造醋会有挂壁的现象。
3.放一些紫菜,再放一些醋,醋要超过紫菜的一半。放置两周以上,效果最好。
注意放紫菜的时候不要贪多,因为紫菜会吸水。同时在制作过程中,要保证食材都没有沾油,这样放置两周以上都不会变质。
提醒
1、紫菜醋正常人用量小半杯即可。
2、不要空腹喝,最好在餐后或者两餐之间喝。
3、不要凉喝,一定要兑一点温水热喝。凉喝无法起到保健效果。
4、因含有红糖,不建议糖尿病患者饮用。
5、常喝紫菜醋还可以预防皮肤干燥。
最后跟大家透露一下,紫菜醋很好喝哦,带一点酸,但是又有一种鲜香的感觉,您一定会喜欢的,享受美味的同时,还能远离致命的疾病威胁,何乐而不为?
想要净化血管、排毒、降压降脂的朋友,快快动手做紫菜醋吧,软化血管不靠药,就是这样一勺一勺吃出来的!如果觉得有用记得推荐给更多朋友看看哦~