都说秋冬是给孩子“贴膘”的好时候,很多妈妈也都赞同“孩子吃得多,才能长得快”的说法,我也不例外,之前都是给孩子吃很多,可是自从我家林二宝总是消化不良,到医院看过之后,我就不这么认为了,医生告诉我,孩子是脾胃虚弱了,原因就是因为平时喂养不当!
小孩子是不知道饥饱的,很多孩子哭闹的时候妈妈可能滴一个想法是不是孩子饿了,其实有时候孩子真的不是饿,是想得到妈妈的关注,如果妈妈一旦让宝宝吃多了,宝宝可就不是哭闹这么简单了,时间一久就会导致孩子脾胃虚弱,消化不良等情况就接踵而至,到时候可有的妈妈受了,尤其是不懂得这个道理的,比如之前的我,不仅孩子遭罪,自己哄孩子心焦,看着孩子哭闹也心疼。
其实宝宝脾胃虚弱很容易分辨,九成的宝宝会有5个表现:
1、 胃口不好:脾胃虚弱的宝宝胃口会很不好,往往会偏食,厌食,对吃的很挑剔,不爱吃主食,很少有感兴趣的食物,有时候甚至不吃饭。
2、 排便不畅:脾为虚弱的孩子排便次数也会有变化,次数少,排便也比较困难,大便干结,或者总是腹泻、溏稀不成形,有的宝宝还会拉绿便便。
3、 体质差:小毛病不断,三天两头感冒发烧,尤其是还会伴随咳嗽,断断续续要持续很久的时间。
4、 精神差:脾胃虚弱的宝宝会比同龄的孩子反应慢半拍,精神不集中,也不爱运动,看着没有精神,很容易就累。
5、 舌苔厚:脾胃虚弱的宝宝舌苔的分部不均匀,厚且发腻,还会伴随着口气,脸色也会相对比较差。
调理脾胃是中医拿手戏,教妈妈2招健脾胃:
1. 内调
孩子的营养不能乱补,“贴膘”也不能随便,不仅是食物中营养物质的充足,关键还是看吸收。妈妈可以给孩子补充多杆双糖,能提高消化酶的活力。先帮助肠胃消化食物,也能提升脾胃的运化,提高对食物的营养吸收转化率,保证营养物质能被孩子的身体充分的吸收利用。
2. 外养
孩子的发育需要营养,营养也是多种多样的,不能单纯的进补。并不是鱼肉蛋奶才有营养,孩子的饮食也需要多元化的,要符合营养学的要求, 每天的膳食要主副食搭配,荤素搭配也要合理。育儿专家建议孩子,尤其是青春期的孩子,要多补充维生素,同时还要注意补充各种微量元素,这些都是可以从日常的蔬菜中摄取的