引起宝宝积食的原因
“积食”大意就是宝宝吃多了东西，超过了脾胃消化吸收的最大限度，而导致的一些身体不舒服的现象，西医通常称之为消化不良。
01
消化系统不健全
小宝宝的消化器官还未发育完全，因此消化液分泌不充足、消化酶的功能也不完善，消化能力差。
这时再给宝宝过量的喂饭，就有可能造成宝宝消化不良。
02
饮食结构变化
在一些特定日子里，宝爸妈也会适当的放松对宝宝吃零食的要求，宝宝的小嘴可能一天都闲不下来。
宝宝饮食的不定时、不定量、吃了过多的脂肪类食物或者高糖果汁等。
03
气候因素
天气突然降温，腹部受凉使肠蠕动增加；或者室内干燥使宝宝饮奶、饮水过多都可能诱发消化功能紊乱。
04
疾病因素
一些宝宝体弱多病，经常肠胃不适，或者正在感冒发烧，就会引起食欲不振。
5大信号识破宝宝消化不良
01
口臭、舌苔厚
如果发现宝宝没有吃一些特殊气味的食物，但仍然口臭，就要怀疑是不是消化不良了。
消化不良可能会引起胃食管反流，会让宝宝口腔产生口臭般的怪味，同时舌苔也比较厚。
02
频繁放臭屁
宝宝体内积存的食物太多，导致肠道里的细菌繁殖，消化不良，就会频繁放臭屁。
当然，如果宝宝吃了过多的蛋白质食物，比如蛋类、牛奶、豆类等，也会出现放臭屁的情况，如果是因为这些因素，减少蛋白质食物的摄入就好了。
03
身高体重不见长
消化不良会影响宝宝对食物营养的吸收，而营养又是宝宝生长发育的关键，如果发现宝宝的身高体重长时间不变化，就有可能存在消化不良。
04
常犯呼吸道疾病
消化不良最常见的一个表现就是咽炎。
消化不好，容易引起胃食管反流，刺激咽喉部位，小宝宝的各个器官都很脆弱，受到刺激后更易引发炎症，导致咽炎之类的呼吸系统病症。
如果宝宝长期出现呼吸系统疾病，就要考虑是不是消化不良引起的了。
不同年龄改变饮食习惯
宝宝消化不良，大多是吃出来的，所以针对不同年龄段的宝宝，“吃”对很重要！
❏ 0~1岁
这期间的宝宝，主要以母乳或配方奶为主食，宝宝几乎没有自控意识，需要宝爸妈按需喂养，既不少喂，也不过度喂养。
添加辅食也要注意按照宝宝的月龄选择，从糊状慢慢过渡到块状，如果宝宝本身肠胃不好，建议8个月后再加蛋黄。
❏ 1~2岁
已经有自主进食意识的的宝宝，宝爸妈需要控制好每顿饭给予的食物种类和量，遵从多样性的原则，不要因为宝宝爱吃什么，就给他大量单一的食物。
❏ 2岁以上
这时的宝宝应该养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，同时在天气好的情况下，增加室外活动，呼吸新鲜空气。
❏ 选择均益香
