胃病是在高三的时候发现的，下半年，当时最严重的那几天，几乎吃不下饭，吃什么吐什么，嘴唇煞白。胃烧的疼，但两片达喜下肚就好很多。医生说是胃酸过多，可能跟学习压力有关，现在想来，应该不仅仅于此……
进了大学才开始吃食堂，食堂的饭也不比多加描述，于是开始饮食不规律，常常去校外吃小摊之类，从那时开始糟蹋的吧。今年查了幽门螺旋杆菌，呈阳性，怪不得老是胃痛。
为了这事，老爸跟老妈各种托关系，后来找到北京中医院的老中医，给我开了2个灭菌养胃食谱~
老中医的养胃方子也很简单，就此分享~
1）猴头菇肉沫养胃粥
材料：猴头菇1个，肉沫（牛、猪、鸡、鱼）适量，大米，盐巴适量。
做法：
1、猴头菇一个，泡发好洗干净，猴头菇切碎沫；
2、牛肉切碎沫，然后放入清水中煮开，小火炖15分钟左右放入淘洗好的米；
3、米放进去后，小火炖到熟，放入适量盐巴即可。
猴头菇中有许多特殊的营养成分，有非常强的抗菌作用，当猴头菇进入人体后可以抑制胃蛋白酶的活性，并且促进胃黏膜的韧性，从而可以很好的隔离胃酸。煲汤煮粥都是很美味的哦！
2）黑糯米茶
材料：黑糯米，红茶叶，丁香叶。
步骤：
1、将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，
2、加入红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，
3、最后过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝即可。
黑糯米的养胃作用就不多说，其表面的花青素可以阻止自由基对人体的伤害抑制幽门螺杆菌的活性，加上红茶丁香一起就会形成一个健康的屏障来保护脆弱的胃。三种材料搭配在一起不仅能够暖胃，还能消炎杀菌、保护胃黏膜，每天饭后喝一碗，暖胃护胃一整天。
上网查了一下资料发现常喝黑糯茶有帮助调整肠胃功能的作用，含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对于胃不好的人，饭后经常喝黑糯茶可以帮助你养胃、护胃、保护胃黏膜！
好了，准备周末了，你愿不愿意做一款养胃粥和一杯水呢？杀灭幽门螺杆菌，养胃只需2个多月，真的很棒。如果身边有胃不好的小伙伴，赶紧试试吧。如果你觉得我的内容有用，记得点赞、关注，每天分享健康！
