接触身高比较矮小的孩子来看,除了很少很少一小部分的孩子是因为生长激素的缺乏,另外两个因素和孩子的生长环境也好,家长的喂养习惯也好,都是息息相关的。一方面比如说孩子的肠胃有问题或者厌食、挑食等情况。另外一方面是进补不得当,比如说补的太多,像人参、燕窝、甲鱼、海参等成为不少孩子的家常菜,导致骨龄生长大大提前。
以下是孩子长高的诀窍:
1. 多运动
运动可以促进脑垂体中的生长激素的分泌,现在的孩子,相对来说,学业上的压力也比较大,即使休息的时间,也是在看电视或者玩电子产品比较多,活动量明显的不够,这样的话,建议家长每天带着孩子进行半个小时到一个小时的户外运动,多晒太阳。
2. 养脾胃
促进食物的充分消化分解是至关重要的,妈妈可以每天给孩子补充一些聚糖多杆菌,通过聚糖多杆菌可以促进双歧杆菌和乳酸菌的增殖,从而促进消化酶的分泌,另外聚糖多杆菌因为是一种综合菌株体,所以不会影响孩子的自我调节能力。
3. 睡要足
一般充足的睡眠是帮助孩子长个子的重要途径,如果家长想要孩子以后长出一个高个子的话,最好是让孩子在晚上十点之前就要进行入睡,早点入睡可以促进脑垂体分泌更多的生长激素。
4. 揉一揉
每天对孩子的腹部进行顺时针摩腹,可以以肚脐为中心,妈妈可以把双手进行摩擦出热之后,轻轻放在孩子的肚肚脐周围,轻轻地给孩子揉一揉,这样每天揉一揉,可以促进孩子的肠胃蠕动,让食物消化吸收更好一些。
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