“从前的日色变得慢，车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人。“
木心先生在他的诗歌《从前慢》里，让我们知道，曾经，等待是慢的，旅行是慢的，爱情是慢的，整个生活都是慢的。
从前，那么慢，那么美；现在，那么快，却焦虑。
01 快节奏，让人焦虑
在这个快节奏、生存压力越来越大的时代，每个人都觉得焦虑：
房价又涨了，什么时候才买得起属于自己的房子？
涨工资的速度永远追不上物价的增长，月光族的财富增长怎么突破？
同学朋友都混得风生水起，我每天这么努力，却毫无起色。
十个人中，至少有五个焦虑。如果在北京、上海、广州、深圳，这个比例会更高。
很多人会说，又不是我想要焦虑，我能怎么办，我也很绝望啊。
没错，我们缺钱、缺爱，缺觉，唯独不缺焦虑，焦虑成了现代人的标配。
心理学家指出，焦虑是一种情绪，每个人都有，只是程度轻重有所不同。
焦虑，既是时代快速发展的衍生品，一定程度上，它更是人为制造的诸如 “时代抛弃你，连声再见都不跟你说”的恐慌。
活在当今社会，焦虑是我们的本能反应，排解焦虑则需要一种本领：慢下来。
02 快节奏，让我们失去了简单的快乐。
米兰·昆德拉的《慢》中有句话：“慢的乐趣怎么失传了呢？”
忙碌的现代人，吃饭像打仗，更别说每口饭菜咀嚼20次以上；没有时间煮壶好茶，细细品味；秒赞、秒回、秒懂，我们步入了“读秒”时代。
快节奏看似节约了时间，却丢掉了很多乐趣。
由李安导演，郎雄、吴倩莲主演台湾电影《饮食男女》中有个片段，让人感触颇多。
身为大厨的父亲郎雄，一个人在厨房里忙活了半天，煎炸煮炒，用心烹饪了一桌美食，本想和女儿们围坐一桌，一家人开开心心地吃顿饭。
可是三个女儿各有心事，各自忙碌，一个都没有回家吃饭。
一桌美食，在父亲形只影单的落寞中，从热气腾腾，逐渐冷却，随着菜肴凉掉的还有父亲的心。
忙到没有时间和家人一起吃饭，这是怎样一种遗憾？
生活不易，需要打拼。在快节奏的生活之外，还有很多能带给我们快乐的事。比如，陪伴家人，享受亲情。
和家人一起吃顿饭，喝杯茶，这样的幸福更温暖，更实在。
“慢生活家”卡尔·霍诺指出，“放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。”
节奏太快，我们会丧失平衡。放慢速度，找到生活和事业的平衡点，才能找到更多简单的快乐。
03 快节奏，让我们忘了初心
列夫托尔斯泰的短篇小说 《一个人需要多少土地》里，讲述了这样一个故事。
一个叫帕霍姆的贫困农民，通过自己的努力和辛勤劳动，渐渐累积了一些财富，成了一个小地主。然而，并未满足的他，为了拥有更多土地，去找巴什基尔人的头领购买土地，头领告诉他：“我们以天为单位卖地。你一天走多远，走过的土地都是你的，价格是一天1000卢布，但有一个条件：如果你不能在当天返回出发地点，你就将白白失去那1000卢布。”
第二天一早，帕霍姆开始了疯狂圈地，他努力地往远处走，一直走到太阳快落山，他才意识到自己走得太远了。于是他用尽全力狂奔回来，在最后一瞬间回到了原点，但因过度劳累，吐血而死。
巴什基尔人遗憾地咂了咂嘴，表示了他们对这个贪心人的同情。
帕霍姆的仆人在地上挖了一个坑，把他埋了进去。
最后，帕霍姆需要的土地，只有他从头到脚六英尺长的那么一块。
忘记了当初为什么出发，就会找不到最终的归宿。
我们每天都很忙，节奏很快，却不知道忙什么，为什么忙，麻木地完成一个个任务，像机器一样运转。越忙，越没有成就感，越没有成就感，就越不敢停歇。
就像进入一个怪圈，循环往复，没有出口。
我们始终要记得，自己到底要什么，所有忘记初心的努力，都是对人生的浪费。
04 欲速则不达，你要慢下来
被肥胖困扰的人，都渴望迅速瘦身。各种减肥产品，尤其是那种一周可以让人减掉五斤，十斤的产品，让很多肥胖人士心动。但讽刺的是，一周瘦下来的十斤，两天就反弹回来，体重去得快，来得更快。
三年吃出来的胖子，三天岂能瘦下来？减肥靠的是毅力和恒心，放慢节奏，每天瘦一点点，这样的减肥才能持久。
晚清名臣曾国藩，是个资质平平、大器晚成的人。他读书做事都不求捷径，只用最扎实的方法慢慢来。文章读懂上一句再读下一句；读完这本书，再读下一本书；曾经为了背诵一篇文章，他从清晨学习到深夜，不急不躁，一遍一遍慢慢来，甚至将躲在床底下意欲行窃的小偷给“急”了出来。小偷等不到曾国藩睡觉，只好怒气冲冲地钻出床底，大骂曾国藩是个笨蛋，不是读书的料。
曾国藩历经七次科考，才考中了秀才，随后第二年中了举人；中举四年后，高中进士，从此仕途坦荡。正是靠着稳扎稳打，不急于求成的心态，才有了曾国藩一生出将入相，功成名就的辉煌。
孔子云：“欲速则不达。”
该慢下来的事情，就必须慢下来，扎扎实实地做好。
慢，不仅是一种方法，更是一种境界。
人的成长，不是一朝一夕的事，急功近利，只会让我们一无所获。
05 慢下来，带着灵魂一起上路
不丹，是世界上公认的最幸福的国家之一。
在不丹，农村人的生活依然清贫，城市人的生活也不富有，尽管旅游业现在很兴旺，但全国人均收入仍然很低。说不丹是幸福的国度，不是指物质上的富裕，而是不丹人民的怡然自得和慢节奏的生活状态。
在不丹，街头百姓没有一个人行色匆忙，有的只是气定心闲。中国国内常见的开车抢道，人车不相让的的情况在不丹几乎看不到。不丹的首都廷布市，整个城市没有一个红绿灯，虽然汽车也不少，但很少出现互相顶着不让的情况。
到过不丹的人，都会羡慕这里的慢节奏，羡慕不丹人丰盈的精神世界。
墨西哥有一个寓言：一群人正在急匆匆地赶路，突然，一个人停了下来。旁边的人感到奇怪，就问他为什么不走了，停下的人回答说：“走得太快了，灵魂落在了后面，我要等等它。”
走得太快，灵魂会跟不上我们的脚步。
慢下来，带着心一起，稳而思进、慢而有为，感受生活中点滴的幸福和欢乐，才是人生的真谛。
06 活在当下，不为明天而焦虑
张德芬说过：“人生，只有放慢脚步，你才会发现更多美好的瞬间。”
在卡耐基看来，快节奏生活，意味着忙碌、压力、不耐烦，数量高于质量；慢则相反，它意味着平静、不慌不忙、耐心细致、质量高于数量。
缓慢并不总意味着缓慢，以缓慢的方式执行任务往往能带来更快的结果。别去展望那些遥不可及的前景，我们的当务之急就是应付眼前的事物。
人生苦短，何必紧赶慢赶？
放慢脚步，将每寸光阴细细打磨，将生活的滋味慢慢品出，人生才能活得透彻。
岁月静好，你得慢下来，才能感受的到。
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